146

Диетологи назвали полезные свойства фундука

Грецкие орехи могут стать частью диетического меню
Грецкие орехи могут стать частью диетического меню © / GreenLand
Киев, 27 апреля - АиФ-Украина.

Фундук может составить достойную конкуренцию грецкому ореху по содержащемуся в его составе маслу, сообщает ladyhealth.

Диетологи отмечают, что количество масла в фундуке примерно такое же, как и в грецком орехе. Зато белка присутствует в составе фундука существенно больше. Это и делает его высокоаллергенным продуктом.

В фундуке содержится на двадцать процентов больше витамина группы Е, калия, железа и кобальта. Фундук, несмотря на высокое содержание жиров, рекомендуется при различных профилактических и лечебных диетах.

Также отмечается, что грецкие орехи могут стать частью диетического меню, так и фундук включается в рацион желающих похудеть либо поправить здоровье. Вместо сытного бутерброда можно съесть горсть фундука, и это будет вполне равноценная замена.

Как сообщал АиФ.ua, ученые рассказали, что езда на велосипеде поможет человеку избежать преждевременной смерти.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых