aif.ru counter
221

Чай матча: польза и вред для организма

Чай матча: польза и вред для организма
Чай матча: польза и вред для организма © / УНИАН
Киев, 14 сентября - АиФ-Украина.

Чай матча особо популярен в Японии вот уже несколько тысяч лет. Это порошковый зеленый чай, который в несколько раз полезнее, чем обычный зеленый чай, так как он содержит в своем составе концентрированную дозу витаминов, минералов и антиоксидантов. 

Польза:

Заряжает энергией

В чашке матча примерно столько же кофеина, сколько в чашке кофе, однако разница в том, что этот чай содержит еще и л-тианин. Вместе, эти вещества не только придают энергии, но не повышают нервозность, как это делает кофе.

Другим результатом действия л-тианиа является выработка дофамина и серотонина. Эти вещества поднимают настроение, способствуют улучшению памяти и концентрации внимания, помогают расслабиться и справиться со стрессом.

Снижает вес

Порошковый чай матча считается особенно полезным для здоровья так как, выпивая этот напиток, человек поглощает чайные листья целиком, а значит, получает намного больше антиоксидантов и витаминов. Чашка такого чая содержит в 127 раз больше галлата эпигаллокатехина, чем чашка обычного зелёного. Катехины чая матча обладают в 100 раз большими антиоксидантными свойствами, чем известный витамин С и Е, передает food.inmyroom.

Очищает кожу

Порошок матча обладает детокс-эффектом. Если вы хотите мягко очистить организм от шлаков и токсинов, обратите внимание на этот продукт и напитки на его основе. Этому чудодейственному свойства матча обязан хлорофиллу, который в больших количествах содержится в его составе. Хлорофилл избавляет организм от вредных веществ и даже выводит из него соли тяжелых металлов. В результате нормализуется работа почек и печени, которые берут на себя основную нагрузку по переработке шлаков и токсинов. 

Омолаживает

Чай матча затормаживает процессы старения. Наверняка все знаю о том, что среди японцев большое количество долгожителей. Стоит отметить, что средняя длительность жизни людей, которые живут на месте произрастания данного чая, намного высшее, чем в других регионах Японии.

Кроме того, матча помогает защитить кожу от воздействия ультрафиолета, предотвращает ее старение, может использоваться в качестве маски для лица.

Очищает организм

Порошок матча обладает детокс-эффектом. Если вы хотите мягко очистить организм от шлаков и токсинов, обратите внимание на этот продукт и напитки на его основе. Этому чудодейственному свойства матча обязан хлорофиллу, который в больших количествах содержится в его составе. Хлорофилл избавляет организм от вредных веществ и даже выводит из него соли тяжелых металлов. В результате нормализуется работа почек и печени, которые берут на себя основную нагрузку по переработке шлаков и токсинов. 

Вред:

С предельной осторожностью к употреблению следует подходить тем людям, у которых наблюдается гипертония, локальная непереносимость компонентов чая.

Кроме того, напиток богат кофеином, поэтому не стоит пить чай за 6 часов до сна.

Чай абсорбирует свинец из окружающей среды и если при заваривании других сортов чая 90% свинца остается в листьях, которые потом выбрасываются, то с матча дела обстоят немного иначе. Так, выпивая чай вместе с заваркой, мы поглощаем и весь свинец, содержащийся в листьях.

Ранее мы сообщали, что любовь к пирожным, шоколаду, тортам и прочим сладостям - одна из самых вредных привычек, от которой сложно отказаться.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Loading...

Топ 5 читаемых