503

Абрикос: польза и вред для человеческого организма

Абрикос: польза и вред для человеческого организма.
Абрикос: польза и вред для человеческого организма. Гугл Фото
Киев, 8 июля - АиФ-Украина.

Абрикос - это плодовое дерево из семейства Розовые. Данный продукт очень питательный, с большим содержанием необходимых для здоровья витаминов, минералов и микроэлементов. Но злоупотребление фруктом может быть опасно для здоровья.

Польза:

  • повышает защитные свойства организма и сопротивляемость инфекциям;
  • снимает слабую боль;
  • восстанавливает сердечный ритм;
  • улучшает состав крови;
  • понижает уровень холестерина;
  • улучшает состояние кожи;
  • укрепляет кости;
  • выводит токсины и радиоактивные вещества;
  • стимулирует мозговую деятельность;
  • улучшает качество сна и избавляет от бессонницы;
  • содержит множество витаминов;
  • улучшает пищеварение;
  • укрепляет зрение.

Вред:

Абрикос нужно употреблять в меру, так как он содержит амигдалин, а его обильное количество может привести к отравлению. Эти фрукты содержат много сахара, их нельзя употреблять при сахарном диабете и язвенной болезни.

Также они являются сильными аллергенами, их нужно употреблять с осторожностью, особенно беременным и детям. При этом абрикосы лучше покупать в сезон, чтобы они не были обработаны химикатами, ускоряющими созревание. Их сезон длится с конца июля до середины августа.

Как мы писали ранее, что лимоны - яркие представители цитрусовых. Их ярко-желтый цвет и аромат знают как взрослые, так и дети. Его употребляют с напитками, различными блюдами, в том числе украшая их им, едят как самостоятельный продукт.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...