aif.ru counter
121

Хирурги: Занятия йогой опасны для суставов и хрящей

Сюжет Зарядка, аэробика, гимнастика
Фото: АИФ

Известный на всю Азию и Европу хирург-ортопед из Индии Ашок Раждгопал заявляет, что йога серьезно травмирует колени. Как результат – со временем вам может потребоваться операция по замене коленных суставов. По словам доктора, сильная растяжка и сложные упражнения вредят суставам, приводя к развитию артрита. Многие гуру йоги пострадали вследствие выполнения ваджрасаны (позы молнии), когда человек сидит на коленях, касаясь пятками ягодиц.

Также глубокие приседания для человека неподготовленного чреваты травмами хрящей. Мало того, йога может довести человека до умственного истощения, убивая инстинкт самосохранения. А это уже опасно не только для суставов. Йога повышает риск суицида, – поддерживают хирурга другие врачи. В один голос медики заявляют: заниматься йогой без подготовки и в больших группах, где нет должного контроля за новичками - вредно.

Источник: Не болей

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых