304

Меню для настоящего «мачо»

Сюжет Мужское здоровье

В частности, участвующие в исследовании женщины назвали наиболее сексуально привлекательными тех мужчин, которые активно едят мясо. Во внешности же мужчин-вегетарианцев женщины нашли доброжелательность, но никак не схожесть с образом «мачо», передает LIKAR.info.

Стоит отметить, что даже женщины, сами употребляющие вегетарианскую пищу, находили в мужчинах-вегетарианцах черты «слабаков».

В то же время, диетологи заявляют, что самая полезная еда для мужчин – это орехи, мед, овощи, фрукты и самые различные пряности. Сила этих продуктов заключается в содержащихся в них целого комплекса витаминов - А, В, Е и множества полезных микроэлементов.

Не забыли медики и о мясе и рыбе. Однако не все виды этих продуктов одинаково полезны. Что касается мяса, то лучше отдать предпочтение отварной телятине. Разумеется, подают ее с гарниром, в качестве которого можно выбрать репу, морковь и другие овощи, сообщает irenclub.

Самые полезные виды рыбы – это скумбрия и камбала. Причем для того, чтобы они сохранили все необходимые свойства, их лучше есть вареными, а не жареными. Практически в любое блюдо обязательно нужно добавлять зелень.

На потенцию благотворно влияют и анис, чабрец, тмин, зверобой, укроп, петрушка и одуванчики. Правда, с последним надо быть осторожным. Во-первых, в пищу следует использовать только его листья. Во-вторых, что бы вы ни готовили с ним, нельзя использовать растения, собранные в городе – на них оседает пыль, соли тяжелых металлов и прочие продукты урбанистической экологии.

Стоит отметить и прекрасные свойства лука и чеснока. Причем лук подойдет любого вида – репчатый, зеленый, порей и др. Его можно употреблять отдельно, можно в составе различных блюд. Сказанное относится и к чесноку.

Что касается морепродуктов, то мидии, креветки, раки, кальмары – это не только вкусно, но и очень полезно. Позитивно влияют на мужскую силу и молочные продукты, однако далеко не все. Привычные простокваша, кефир, творог и сметана очень полезны. А вот большинство йогуртов, представленных сегодня на рынке, увы, свои ценные свойства теряют при термической обработке. 

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых