aif.ru counter
76

Ученые: сидячий образ жизни приводит к неожиданным заболеваниям

Сюжет Заболевания

«Можете бегать по часу каждое утро, но если остаток дня вы проводите сидя за столом или на диване, вы повышаете свои шансы заболеть рядом опасных заболеваний», - рассказала Алпа Пэтл из Американского общества по борьбе с раком.

В частности, согласно результатам наблюдения за 123 тыс. добровольцев, у тех женщин, которые сидели более 6 часов в день, вероятность умереть в указанный период оказалась на 37% выше, чем у тех, кто проводил в положении сидя менее 3 часов в день. У мужчин этот показатель составил 18%. Испытуемые не болели раком и сердечными расстройствами, не имели проблем с легкими и инсультов, получали разную физическую нагрузку.

«Выясняется, что эффект от сидения независим от прочих факторов риска. Это не значит, что физическая активность и подтянутость не приносят пользы. Но эта польза не имеет отношения к сидению. Например, и курение, и ожирение вредны, но независимы друг от друга: курить вредно как в том случае, если вы страдаете ожирением, так и при нормальном весе», - пояснил профессор Питер Катцмарцык из Центра биомедицинских исследований имени Пеннингтона в городе Батон-Руж, передает Корреспондент.

Стоит отметить, что на данный момент точно не известна причина негативного влияния от длительного сидения. Ученые предполагают, что сидячий образ жизни приводит к весьма основательным изменениям в обмене веществ.

«Благодаря офисной работе, автомобилям и сидячим, диванным развлечениям, большинство из нас подолгу сидит. Но есть простейшие способы смягчить самые плохие последствия такого образа жизни, необходимо время от времени вставать из-за стола, потягиваться, в обеденный перерыв совершать прогулки», - говорят ученые. 

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых