aif.ru counter
49

Последствия отказа от курения

Сюжет Заболевания

через 20 минут артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней

через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови

через 2 суток усилится способность ощущать вкус и запах

через неделю улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос и дыхания

через месяц станет легче дышать, покинут утомление, головная боль и перестанет беспокоить кашель

через полгода пульс станет реже - сможете улучшить спортивные результаты, появится желание физических нагрузок

через 1 год риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину

через 5 лет резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку сигарет в день

В среднем у человека есть чуть более 3000 понедельников, чтобы бросить курить. В какой из них это сделать - дело каждого.

31 мая - отличный день, чтобы бросить курить.

Потому что ты сделаешь это не в одиночку, а вместе со всеми. И можно больше не откладывать, не придумывать себе другие даты. Это тот самый понедельник, в который ты бросишь курить.

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых