aif.ru counter
317

Семь препятствий для варикоза

Сюжет Заболевания

Мы волнуемся, как с такими «украшениями» выйти на пляж. Но на самом деле беспокоиться надо о другом: ведь это могут быть звоночки серьезного заболевания - варикозного расширения вен.

Врачи-флебологи, которые занимаются диагностикой и лечением венозных заболеваний, объясняют, что появившиеся на ногах узоры из сосудов, скорее всего, - начало варикоза. Название этой болезни происходит от лат. varix - узел. Ведь при запущенном варикозе вены бывают похожими на толстые веревки с узлами.

Откуда же берется болезнь? Нормальная и здоровая вена - гладкая, ровная и по всей длине одинаковой толщины, с равномерным просветом. По нашим венам кровь движется снизу вверх. Хотя удобнее, по закону всемирного тяготения, - наоборот, сверху вниз. И чтобы кровь не повернула вспять и не потекла по более удобному направлению, внутри вен «устроены» специальные клапаны, которые не дают крови обратного хода. Когда эти клапаны ослабевают и не всегда выполняют свою функцию, часть крови в вене начинает «стекать» в обратном направлении. Там, где встречаются два противоположных кровяных потока, вена расширяется и набухает. Чтобы обойти проблемный участок, «правильный» поток крови начинает искать обходные пути, используя для этого мелкие капилляры. Наполненные кровью, они и просвечивают из-под кожи.

Медики утверждают, что варикозное расширение вен - болезнь, в 6 раз чаще поражающая женщин, чем мужчин. А древние врачеватели образно называли варикоз «фамильной ценностью». Ведь он из тех хворей, которые часто передаются в наследство. И, как правило, имеет сопутствующие заболевания в виде грыжи и плоскостопия.

Но даже при наследственной предрасположенности к варикозу его можно избежать с помощью профилактики. Стоит лишь знать семь правил.

Правило первое

Не стойте долго неподвижно на месте!

Если же вы оказались в ситуации, когда этого не избежать (например, в переполненной маршрутке), обязательно переминайтесь с ноги на ногу, поднимайтесь «на цыпочки», становитесь на пятки. Особенно свято чтить это правило должны люди таких профессий, как продавцы и парикмахеры. Ноги в движении - кровь «играет» и активно движется в заданном ей природой направлении.

Правило второе

Не сидите долго без движения на стуле!

Эффект получится еще хуже, чем при стоянии на месте. Ведь в добавок к опущенным вниз голеням, у сидячего человека пережимаются вены на верхней части ног. Кстати, установлено, что женщины в Восточной Азии, привыкшие сидеть на циновках, а не свесив ноги, в три раза реже страдают от варикозной болезни, чем европейки. Если уж вам приходится много сидеть, спасти ситуацию можно, положив ноги на стол - так, чтобы пятки оказались на уровне сердца. Но если такая поза вызовет непонимание окружающих, нужно просто время от времени вставать и ходить.

Правило третье

Не носите тесное нижнее белье!

Пережатие венозных сосудов в паху может обернуться нарушением венозного оттока от ноги и способствовать развитию варикоза. Также не на пользу здоровью утягивание корсетом. Погоня за осиной талией может повысить внутрибрюшное давление, затруднив нормальное течение венозной крови.

Правило четвертое

Не перегревайтесь!

Особенно это касается банных процедур и посещений сауны. Очень горячий и влажный воздух расширяет вены, создавая проблемы с оттоком венозной крови. Но если вы не можете отказаться от парилки, то не забывайте время от времени поливать ноги холодной водой.

Правило пятое

Не увлекайтесь загаром!

Ультрафиолет может значительно снизить тонус стенок сосудов. В том числе и вен. Ударная его доза может создать благоприятные условия для появления сосудистых звездочек и даже целых «созвездий».

Правило шестое

Правильно питайтесь!

Наши гастрономические пристрастия напрямую отражаются на состоянии сосудов. Неправильная и нездоровая пища, сладости, копчености и соления ощутимо снижают тонус вен. Зато «правильная» еда - овощи, фрукты, творог, мед и т.д. - наоборот, укрепляют стенки сосудов и увеличивают их эластичность.

Правило седьмое

Занимайтесь спортом!

Подкачанные, в тонусе, мышцы создают отличную «окружающую среду» для здоровых сосудов и нормального продвижения по телу венозной крови. И не важно, каким видом спорта заниматься. Главное - чтобы он вам нравился и вы постоянно были в движении.

Если вы следуете всем перечисленным советам, но тяжесть в ногах не проходит и на них появляются багровые сеточки, лучше не рисковать, а пойти на прием к опытному доктору-флебологу. Ведь бывают моменты, когда ситуацию может спасти только знающий специалист.

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых