aif.ru counter
108

У природы нет плохой погоды: чем опасны резкие перепады температуры

Сюжет Организм человека

Как могут сказаться на здоровье такие перепады температур?

М. Крикунова, Днепропетровск

Врач-терапевт Людмила Морозова утверждает, что резкие перепады температуры, особенно если они сопровождаются повышенным атмосферным давлением, очень опасны для тех, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой и бронхолегочной системы. В такие дни желательно сократить к минимуму физические нагрузки. Ведь при заболеваниях сердца резкое похолодание может обернуться приступами стенокардии и значительным повышением артериального давления.

Тем, у кого «больное место» - в бронхолегочной системе, - стоит если не совсем отказаться от сигарет, то хотя бы поменьше курить.

Не стоит забывать во время таких сложных погодных испытаний и о рациональном питании. Пища должна быть легкой и витаминной. А горячие напитки, например, витаминизированные чаи, хорошо поддержат тонус. Во время перепадов «градусов» лучше налегать на овощи, фрукты и молочные продукты. А одеваться надо тепло, но не слишком жарко. Ведь перегревшись, увеличиваешь свои шансы простудиться.

Но главное, чтобы в эти сложные по температурному режиму дни не было холодно дома. Ведь кому хочется надевать в собственной квартире 100 одежек? А придется, если снова подкачают коммунальщики, и в зимнюю стужу в очередной раз будут обнаружены старые дыры на трубах-теплоносителях. Так что на случай коммунальных «сюрпризов» лучше заранее запастись теплыми жилетками и валенками «для дома».

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых