aif.ru counter
287

15 фиторецептов для людей в шаге от диабета

Скриншот

Любое заболевание не возникает без причин. Если говорить о сахарном диабете, то их может быть несколько: наследственный фактор, результат перенесенных стрессов, поскольку наша эндокринная система – барьер, который первым принимает на себя эмоционально-психологические нагрузки, избыточная масса тела, отсутствие физической активности.

Если вы почувствовали некоторый дискомфорт в организме: повышенная сухость кожи и слизистых оболочек, когда без крема просто не обойтись, неумеренную тягу к сладкому, постоянную жажду и сухость во рту – проинспектируйте свою память. Не начиналось ли это предиабетное состояние после какой-нибудь стрессовой ситуации?

Врачи рекомендуют претендентам в диабетики для начала обратить внимание на свое питание.

На помощь может прийти и фитотерапия. Выберите из приведенного ниже списка то, что вам больше всего подходит.

Введите в ежедневное меню листья салата (до 100 г). В его состав входит сера – составная часть инсулина.

Сок капусты свежей или квашеной пейте по 1/3 стакана 4-5 раз в день за 25-30 мин до еды (осенью, зимой и весной).

По утрам ешьте геркулесовую кашу без соли, сахара и масла.

По субботам и воскресеньям готовьте вкусный «хлеб» (к взбитым 2 белкам добавить 40 г. Тертого сыра, выложить на пергамент и запечь в духовке).

2 свежий яблока (сырых или печеных), съеденных на ночь, регулируют и снижают уровень сахара в крови.

Белую шелковицу 20 г. И 5 листьев черники залейте стаканом кипятка. Настаивайте 30-40 мин. И пейте в течение дня. Шелковицу также можно сушить и лечиться ею круглый год.

Сушенные стручки фасоли 2-3 стакана залейте 3-4 стаканами кипятка. Варите 10- 15 мин. Принимайте по полстакана четыре раза в день.

Ореховые перегородки 40 г. Томите в ½ л. Кипятка в течение часа на слабом огне. Пейте по 15 г. Три раза в день.

Введите в меню пряности и травы: ваниль, гвоздика, имбирь, мускатный орех, базилик, медок, любисток, майоран, петрушка, сельдерей, тимьян, укроп, шалфей, эстрагон. Особое место отведите стевии. Эта трава с успехом заменяет сахар. Со стевией можно консервировать, варить варенье, пить чай, компот.

Один раз в год пейте настойку из свежего репчатого лука: 4-5 очищенных луковиц мелко порезать, сложить в 2-литровую банку, залить холодной водой и пить в течение дня по 1/3 стакана три раза в день за 20 минут до еды. Каждый вечер добавлять в банку 1 стакан воды. Настойку держать в темном месте при комнатной температуре. Курс лечения – 17 дней.

Осенью, зимой и летом пейте чай из листьев брусники, бузины, вишни, ежевики, черники, а также шиповника (листья и ягоды).

Заготовьте летом сбор трав: листья ежевики, ясеня, полевого хвоща, корней валерианы. Неполную столовую ложку смеси залейте 700 г. Кипятка. Настаивайте в термосе 30 мин. Пейте в теплом или холодном виде по 1/3 стакана 5-7 раз в день

Хорошим помощником в профилактике диабета может стать фиточай, который продается в аптеке.  Благодаря современным технологиям измельчения сырья, а также фильтр-пакетам, такое чаепитие будет не только полезным, но и удобным.

Выберите для себя наиболее приемлемые рекомендации и действуйте. Главное – вовремя спохватиться и не дать развиться серьезному заболеванию.

Loading...

Топ 5 читаемых