aif.ru counter
10.04.2015 11:12
1676

Как изменить свои привычки, чтобы стать долгожителем

Что общего у горбатого кита, гигантской черепахи, голого землекопа и двустворчатого моллюска Arctica islandica?  То, что все они живут экстремально долго, причем в атмосфере с пониженным содержанием кислорода и с повышенным содержание углекислого газа.

А как вообще газовый состав вдыхаемого воздуха влияет на  самочувствие и продолжительность жизни биологических индивидов? Задавшись этим вопросом, ученые Института геронтологии им. Д.Ф. Чеботарева НАМН Украины провели ряд любопытных исследований, заложив основы новой науки, которую они предложили назвать атмологией.

Атмология - это наука об оптимальном газовом составе атмосферы, обеспечивающем активное долголетие.  Вызывает интерес высказанная украинскими учеными гипотеза о том, что с помощью искусственной атмосферы со сниженным содержанием кислорода, обогащенной благородными инертными газами – аргоном и гелием, можно увеличить среднюю и максимальную продолжительность жизни. Об этом – наша беседа с доктором биологических наук, научным сотрудником лаборатории физиологии, проводившей исследования, Хачиком Казаровичем Мурадяном.

- Каждая живая система поддерживается двумя энергетическими потоками: пищей и воздухом. Это субстратный поток и газовый поток.  Уже мало кто спорит с тем, что для продления жизни надо ограничивать субстратный поток. Нельзя есть столько, сколько хочется. Это прямая дорога – к болезням и сокращению продолжительности жизни. Хотя раньше многие думали, что организм лучше знает, что ему нужно. И это милое заблуждение принесло человечеству неисчислимые страдания в виде -неизлечимых болезней и ранних смертей.

Метаболический синдром -  это одна из лучших моделей ускоренного старения, что доказано не только на животных.

Вот мы и подумали, если ради здоровья и увеличения продолжительности жизни мы ограничиваем поступление пищи, то есть уменьшаем  субстратный поток, надо выяснить, каким должен быть в таком случае газовый поток, так как оба этих потока взаимосвязаны. Если мы хотим замедлить обменные процессы в организме, что продлит срок его существования, надо  выяснить, что делать с  каналом поступления  кислорода и удаления углекислого газа.

Однако до сих пор мало кто об этом  задумывался. Мы не настаиваем на том, что поступление в организм кислорода должно быть постоянно низким. Все должно быть оптимизировано. А для этого надо проводить эксперименты. Возможно, следует на какое-то время уменьшать количество кислорода во вдыхаемом воздухе, а затем увеличивать – все должно быть гармонизировано и приведено к общему знаменателю в виде долголетия и хорошей работоспособности.

Это вопрос,  требующий изучения. Это огромный пласт научных исследований, к которым следует привлечь медико-биологическую общественность.

Благородные газы продлевают жизнь

- Насколько дольше жили  мушки дрозофилы и мышки, которых вы в ходе своих исследований помещали в атмосферу с повышенным содержанием углекислого газа, а также благородных газов - гелия и аргона?

- К сожалению, не так долго, как хотелось бы. Тут тоже предстоит еще много работы. Надо искать оптимальный вариант – сколько должно быть в воздухе инертных газов, чтобы продлевалась жизнь, и в каком режиме их следует подавать. Обычно мушка дрозофила живет примерно до 80 дней, а в атмосфере с высокой концентрацией гелия и аргона ее существование можно продлить до 100 дней. То есть ее продолжительность жизни увеличивается примерно на 20%.

- А как себя при этом чувствуют ваши подопытные мушки? 

- По дрозофилам, по крайней мере, не было видно, чтобы они себя плохо чувствовали. Они остаются подвижны, у них не страдает репродуктивная функция. Все, как обычно. Только живут дольше.

-  Интересно, на обезьянах кто-нибудь проводил подобные опыты? Их помещали в искусственную атмосферу?

- Нам не известны такие исследования на обезьянах. Но на людях такие исследования проводились, когда готовились к отправке человека в космос.  Испытуемых помещали в атмосферу, обогащенную аргоном, и люди становились сильнее и работоспособнее. В космосе атмосфера для человека все равно будет искусственной. И надо подобрать оптимальный состав газов, которыми космонавты будут дышать. Насколько  нам известно,  содержание кислорода в воздухе на международной космической станции заметно ниже, чем на земле.

Умный дом с искусственной атмосферой

-  Как вы себе представляете практическое применение вашей теории, если дальнейшие масштабные исследования подтвердят ее правильность?

- Искусственную атмосферу, полезную для здоровья и содействующую увеличению продолжительности жизни человека, можно создавать в так называемом умном доме.

С помощью специальных компьютерных программ можно будет регулировать содержание в воздухе тех или иных газов. Разумеется, при этом необходима обратная связь с находящимися в этой атмосфере людьми для того, чтобы все системы их организмов функционировали в оптимальном режиме.

Осторожно: мясо!

- Еще вы затронули проблему сохранения кислотно-щелочного баланса организма и его влияния на продолжительность жизни. Каким должен быть этот баланс, чтобы стать долгожителем?

- Продлевает жизнь небольшое защелачивание организма. По крайней мере, у млекопитающих наблюдается такая зависимость. Но при значительных отклонениях от нормы в ту или другую сторону наступает метаболический хаос, который может очень быстро перейти в метаболический коллапс, что приведет  к гибели организма.

Нарушение кислотно-щелочного равновесия  - это оружие массового поражения клеток. Однако не думайте, что подкисление организма  напрямую связано с приемом кислых продуктов: смещение равновесия в сторону повышенной кислотности, так называемый ацидоз, может наступить при излишнем потреблении белков.

Есть много мяса и других продуктов, богатых протеинами, не рекомендуется. Овощи и фрукты, наоборот,  защелачивают организм.

Однако если целыми днями поглощать только капусту и яблоки, можно сильно  нарушить кислотно-щелочной баланс и серьезно навредить своему здоровью.

Полезно ли мерзнуть?

-  При снижении температуры воздуха ваши мушки дрозофилы жили дольше, чем в тепле. Может, и людям полезно периодически  мерзнуть?

- В данном случае речь не идет о теплокровных существах, у которых есть система теплорегуляции. У рыб, рептилий, амфибий, насекомых такой системы нет,  когда их помещаешь в холод, температура тела у них падает, и они живут дольше. Однако все опять же зависит от диапазона. К примеру,  при нулевой температуре дрозофилы попросту погибнут, потому что не смогут двигаться и принимать пищу.

Если человека поместить в сильный холод,  ему придется испытать повышенную теплорегуляционную нагрузку. Температура тела у человека не снизится, но для того, чтобы ее поддерживать в норме, потребуется очень большой расход энергии. В итоге, как правило, получается отрицательный результат.

 Как поступают разумные люди

- То, что вы предлагаете, имеет насильственную подоплеку. Хочешь жить дольше – ешь не то, что не хочется, дыши не привычным воздухом, а искусственным. Правильно ли это?

- Практика показала, что надо слушать свой организм и делать все наоборот. Люди разумные так и поступают, понимая, что жизнь дороже  мимолетных удовольствий, связанных с чревоугодием. Быть легким, подвижным, здоровым и долго оставаться молодым – тоже удовольствие, причем, гораздо большее.

Кстати:

Ожидаемая продолжительность жизни в Украине сократилась

Такой вывод еще в прошлом году был сделан  в  «Докладе о человеческом развитии 2013», обнародованном Организацией объединенных наций.

За годы независимости Украины валовой национальный доход на душу населения уменьшился примерно на 22%,  снизилась и ожидаемая при рождении продолжительность жизни.   За период с 1990 по 2012 годы она уменьшилась на год - сейчас этот показатель составляет 68,8 лет, в 1990-м было 69,8, в 1980-м - 69,3года.

 Индекс гендерного неравенства в Украине в 2012 году составил 0,338, что ставит ее на 57 место среди 148 стран.

Общий рейтинг Индекса человеческого развития за 2012 поставил Украину на 78 позицию со 187 (вместе с Македонией).

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых