aif.ru counter
2508

Как одолеть простуду за один день

Простуда может сразить любого человека, и симптомы ее известны всем. Заложенный нос, горло, которое першит, слабость, головные боли, высокая температура. Неплохо проанализировать причины, послужившие запуском болезни, чтобы не допускать стресса, с которыми защитные силы не в состоянии справиться. Но если начать лечиться немедленно, а не переносить заболевание на ногах, ОРВИ, ангину или грипп можно победить за один день, без применения лекарственных средств.

Необходимо механически очистить дыхательную систему (носоглотку, горло, бронхи) от вирусов. Для этого обязательно остаться дома, восстановить тепло и сохранить его. Подойдет теплая ванна, постель и крепкий сон в шерстяных носках. Важно во время этого не перегреваться, чтобы организм не стал охлаждаться через пот. А кроме нужно применять средства, которыми пользовались еще наши бабушки: теплое и обильное питье, ингаляции, полоскание горла, механическое вымывание инфекции из носа. Причем, если першит горло – не нужно сосредотачиваться только на этом участке, промывать нос травами или солевым раствором, нужно, даже если ринит не беспокоит.

На это время лучше отказаться от тяжелой белковой пищи, а вот фрукты, особенно цитрусовые могут оказаться очень полезными. Температуру сбивать нужно, только если она перевалила за 38 градусов., таким образом организм борется с инфекцией с помощью интерферона. Ночью нужно заставить себя встать и выполнить все процедуры, повторять их нужно до полного прекращения всех симптомов.

Если вовремя взяться за дело, то легкая простуда пройдет за 6 часов, а полностью восстановиться можно за 48 часов. Если же за это время самочувствие не пришло в норму, лучше обратиться к врачу.

простуда Фото: АиФ

 

простуда Фото: АиФ

 

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых