aif.ru counter
24.02.2014 17:28
1044
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как лечить опущение почки?

Категория:  Архив
Как лечить опущение почки?
Ответ редакции

Отвечает уролог поликлиники № 18 г. Донецка Ирина Колыванова

Операция показана только тем,  у кого консервативное лечение не принесло результата. При опущении почки часто рекомендуют бандаж, но пользоваться им постоянно нельзя. Если носить его круглосуточно, то мышцы, привыкнув к тако поддержке перестанут работать. И впоследствии без бандажа не обойтись.

Нужно больше двигаться, заботиться о хорошей осанке, важно избегать резких наклонов и поднятия тяжестей.  Позаботиться нужно и о том, чтобы дело не дошло до осложнения заболевания: пиелонефрита, мочекаменной болезни, они развиваются на  болеепоздних стадиях. Чтобы восстановить кровоток в почке, а именно из-за этого человек чувствует боль в пояснице, необходимо укрепить мышц поясницы и брюшного пресса. Поможет в этом грудное дыхание. Освоить его легко – представьте, что талия настолько затянута широким поясом, что приходится дышать только грудью. Такой вид дыхания надо сделать для себя привычным, только тогда будет результат.  А укрепить мышечный корсет можно с помощью обычной физкультуры:

  • Сидя на табурете, резко скручивать верхнюю часть туловища влево и вправо
  • Лежа на спине, максимально надувать живот при вдохе. Задерживать дыхание на несколько секунд  и на выдохе втягивать живот.
  • Лежа на спине, поднимать и опускать, немного приподнимая, таз.
  • Лежа на спине, выполнять руками активные боксерские приемы.

Делать такую гимнастику нужно 2-3 раза в день по 10-15 раз выполняя каждое упражнение.

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых