Здоровая жизнь

«Еще пять минут»: чем вреден будильник и почему от него лучше отказаться

29.05.2020 00:11 По мнению экспертов, самое главное – это оптимальное количество часов, которое человек должен проводить во сне. В то же время специалисты утверждают, что отказ от будильника способствует здоровому сну.
Здоровая жизнь

Важно знать каждому: пять самых распространенных мифов о депрессии

24.05.2020 20:09 Многие из нас очень часто употребляют слово «депрессия», при этом до конца не осознавая, что же это такое на самом деле. А ведь частые заблуждения могут навредить нашему здоровью.
Здоровая жизнь

Врачи назвали самые опасные продукты для сердца и сосудов

23.05.2020 16:20 По словам врачей, самыми опасными продуктами для здоровья сердечно-сосудистой системы являются те, которые содержат быстрые углеводы.
Правильное питание

Ишемический инсульт: кому нужно проверить сосуды не дожидаясь удара

22.05.2020 13:50 В Украине инсульт по-прежнему находится на втором месте в рейтинге причин смерти
Здоровая жизнь

Судороги в ногах: почему они возникают и как с этим бороться

21.05.2020 23:07 Внезапное появление ножных судорог зачастую вполне безвредное явление, если оно возникает довольно редко. Но если судороги возникают настолько часто, что мешают нормально жить или спать то следует обратить внимание на проблему.
Здоровая жизнь

Сберечь свои нервы: как минимизировать последствия стрессовых ситуаций

20.05.2020 00:13 К сожалению, их не всегда удается избежать, но мы можем хотя бы минимизировать последствия. Каким образом? Следует прислушаться к мнению специалистов, и сделать правильные выводы.
Психология жизни

Сладкая правда: развеиваем топ-3 мифа о шоколаде и учимся его выбирать

16.05.2020 20:08 Когда мы покупаем шоколад, то, стараемся подобрать как вкусный, так и менее калорийный продукт. Но все ли мы делаем правильно? Диетолог Наталья Макиенко развеяла топ-3 основных мифа и рассказала, на что стоит обратить внимание перед выбором шоколада.
Продукты и напитки

Жизнь после карантина: как избавиться от постоянного переедания

15.05.2020 23:43 10 советов от диетологов и психологов по поводу расстройства пищевого поведения
Здоровая жизнь

Специи для здоровья: чем они полезны и что необходимо о них знать

15.05.2020 00:05 Разнообразные пряности, специи и приправы помогают не только придать вкуса пище, но и полезны для поддержания здоровья. Конечно же, полностью заменить ими медицинские препараты не стоит, но иногда приправы могут помочь при лечении недугов.
Здоровая жизнь

Активированный уголь: чем полезна и вредна эта добавка к рациону

14.05.2020 21:56 Можно ли похудеть на угольной диете и очиститься от токсинов?
Здоровая жизнь

Окружить теплом: как и от чего лечит грелка

10.05.2020 20:35 Для того, чтобы грелка не навредила, нужно точно понимать причину боли
Здоровая жизнь

Как похудеть с помощью сна: пять полезных хитростей

10.05.2020 20:23 Полноценный сон может, наоборот, ускорить похудение. А если использовать при этом несколько несложных хитростей то можно сжечь калории намного быстрее.
Секреты красоты

Долой недосып: семь мифов о «здоровом сне», которые необходимо знать

09.05.2020 20:06 Многие мифы о сне могут способствовать сокращению продолжительности жизни и плохому самочувствию. Поэтому важно разделять, что для нашего организма полезно, а что наоборот негативно влияет.
Здоровая жизнь

Пять «вредных» привычек, которые продлевают жизнь

09.05.2020 10:19 Исследования ученых реабилитировали некоторые привычки, которые ранее считались вредными. По мнению ученых, они приносят больше пользы, чем вреда.
Здоровая жизнь

Укрепляем кости: какое молоко поможет бороться с остеопорозом

08.05.2020 23:18 Какое молоко лучше всего пить? – спросите вы. Ведь выбор огромен. Какое же наиболее полезно с точки зрения поступления в организм кальция? Давайте подробнее разберемся!
Здоровая жизнь

Кожура из овощей и фруктов: чем полезна и почему ее не стоит выбрасывать

07.05.2020 00:12 При употреблении овощей и фруктов мы часто очищаем кожуру и выбрасываем ее в мусор, и при этом не задумываемся о том, чем она может быть полезной для нашего организма, а зря! Ведь она содержит огромное количество витаминов.
Здоровая жизнь
загрузить ещё