aif.ru counter
111

Кабачки предотвращают инсульт и инфаркт, - медики

Кабачки предотвращают инсульт и инфаркт, - медики
Кабачки предотвращают инсульт и инфаркт, - медики © / Ирина Белозерова / АиФ
Киев, 9 сентября - АиФ-Украина.

Кабачки богаты полезными антиоксидантами, поэтому предотвращают болезни сердца.

Об этом пишет ГолосUА.

Кабачки содержат магний и калий, поэтому улучшают здоровье сердца. Эти минералы помогает снизить риск инсульта и сердечного приступа - они расслабляют кровеносные сосуды, что затем способствует лучшему кровотоку.

Кожа и мякоть кабачков полны антиоксидантов, которые способствуют целостности клеток и уменьшают воспаление. Антиоксиданты в цукини помогают защитить  от хронических заболеваний.

Кожура кабачков содержит витамины А и С, глутатионпероксидазу и супероксиддисмутазу, поэтому при приготовлении этого суперпродукта не очищайте их.

Кроме того, соблюдение диеты, богатой свежими овощами, может улучшить пищеварение. Одна чашка вареных кабачков содержит два грамма растворимой и нерастворимой клетчатки, которая помогает втягивать воду в кишечник и создавать объем, помогая предотвратить запоры. Растворимая клетчатка также улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ, питая полезные бактерии в кишечнике.

Ранее мы сообщали, что в алкогольных напитках, приготовленных в домашних условиях, могут присутствовать опасные для человеческого организма примеси.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых