aif.ru counter
126

Имидж Клуб знает, как подготовить организм к весне

Имидж Клуб знает, как подготовить организм к весне
Имидж Клуб знает, как подготовить организм к весне © / Скриншот
Киев, 25 февраля - АиФ-Украина, На правах рекламы.

Весна уже близко, а это значит, что с каждым днем жить становится немного проще и легче, ведь дни все длиннее, а солнце светит ярче. Но готов ли наш организм к смене сезона? Как же правильно подготовиться к весне? Со всем этим нам сегодня помогут разобраться эксперты компании Имидж Клуб.

Компания Имидж Клуб уже не первый год на украинском рынке. Среди ассортимента продаваемой через каталоги продукции есть и уходовая косметика, и комецевтические средства, и различные пищевые добавки, витамины. Поэтому эксперты компании решили помочь украинцам и рассказать о правильной подготовке организма к весне.

От чего стоит отказаться:

  • Забудьте об алкоголе, ведь он пагубно влияет на усвоение витаминов А, С, D.
  • Вычеркните из жизни любой фаст-фуд (это правило стоит соблюдать не только весной).
  • Откажитесь от продуктов с консервантами и транс-жирами.

Для того, чтобы встретить весну правильно необходимо начинать уже сейчас. Вот несколько действительно работающих советов от Имидж Клуб:

  • Отдавайте свое предпочтение продуктам с минимальной промышленной и термической обработкой. Весной наш организм нуждается в витаминах, соответственно, чем меньшей обработке подвергается продукт, тем больше в нем полезных веществ.
  • «Кушайте побольше овощей, фруктов и зелени. Покупая все это в супермаркете стоит помнить о том, что из-за условий хранения большая часть полезных свойств теряется. Но есть выход: зелень можно выращивать у себя дома, а все ягоды и некоторые из овощей вы можете заморозить еще до зимы», - говорят эксперты Имидж Клуб.
  • Внесите в рацион семечки, орехи, сухофрукты и мед. Можно даже кушать все это вместе, добавив в смесь немножко лимонного сока. Таким образом вы получите отличное средство от анемии.
  • Не забывайте и о клетчатке, огромный выбор которой вы можете найти в каталогах Имидж Клуб.
  • Занимайтесь спортом, особенно в зимнее время, если хотите встретить весну бодрячком. Спорт поможет контролировать вес и держать мышцы в тонусе. Больше гуляйте на свежем воздухе, займитесь фитнессом или запишитесь в бассейн. Все это поможет вашему организму подготовиться к весне.

Ну и последний совет на сегодня: побольше общайтесь с родными и близкими, это поможет справиться с предвесенней депрессией. Оставайтесь здоровыми и счастливыми!

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine