aif.ru counter
6754

Фильтры организма: пять привычек, которые наносят почкам непоправимый вред

Фильтры организма: пять привычек, которые наносят почкам непоправимый вред
Фильтры организма: пять привычек, которые наносят почкам непоправимый вред © / Телеграф
Киев, 19 июля - АиФ-Украина.

Проблемы с почками пагубно сказывают на организме – они сразу отобразятся на коже и теле, ведут к отекам и патологической усталости. Между тем, многие из нас вредят почкам собственными действиями. Рассказываем о пяти привычках, которые вредят почкам и всему организму.

Малоподвижность. При недостатке двигательной активности и в особенности при длительном сидении на стуле циркуляция крови в нижней части тела ослабевает, что грозит застойными процессами. При этом возникает замкнутый круг: из-за недостаточно активного кровообращения работа почек становится более вялой, что снижает качество фильтрация крови, а это в свою очередь еще сильнее ухудшает состояние парного органа.

Недосып. Данные ряда исследований, проводившихся в разных странах, говорят о том, что риск появления и развития почечной недостаточности повышается у тех, кто тратит менее 7 часов.

Переохлаждение. Данный фактор является главным пусковым механизмом пиелонефрита, острого воспаления. Его симптомы: повышенная температура, боль в пояснице, болезненное мочеиспускание. Врачи отмечают, что особенно актуальной проблема переохлаждения становится в сезон летних отпусков.

Привычка терпеть при позывах в туалет. Ученые настоятельно рекомендуют своевременно отзываться на призывы организма очиститься от вредных веществ и избытка жидкости, и не медлить с посещением туалета при естественных позывах.

Постоянные диеты и попытки худеть. Специалисты объясняют: почки окружены жировой защитной капсулой. При сильном похудении эта жировая прослойка уменьшается, что понижает и степень защиты почек.

Ранее мы рассказывали о семи симптомах – предвестниках беды, которые сигнализируют о больших проблемах со здоровьем.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine 

«Колхозный» шик и ночнушки: самые нелепые наряды открытия ОМКФ-2019

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых