aif.ru counter
14.08.2018 17:33
507

Диетологи назвали пять продуктов, которые замедляют процесс похудения

Киев, 14 августа - АиФ-Украина.

Не всегда сладости мешают худеть: этот процесс могут замедлять другие продукты, пишут на сайте Страна здоровья.

Цельнозерновые хлебцы. Хлебцы на завтрак - не лучшая идея, ведь они быстро перевариваются, и голод возвращается очень быстро. Их лучше сочетать с продуктами, в которых большое количество жира и белка. Так организм будет переваривать съеденное гораздо дольше и тратить больше энергии, которую будет брать из белка.

Замороженные овощи. В такие овощи добавляют натрий для продолжения длительности хранения. Натрий способствует задержке жидкости в организме и делает фигуру более округлой на вид.

Соки. В них слишком много фруктозы и слишком мало клетчатки, и постоянное употребление соков только увеличивает вес.

Хлеб и алкоголь. В хлебе много клетчатки, но это касается только продукта, выпеченного из специальной муки. Магазинный же хлеб не так полезен.

Что касается алкоголя, то даже бокал вина в день отвлекает печень, и процесс сжигания жира уже проходит не так эффективно.

Как мы сообщали ранее, Минюст проверит все СИЗО в Украине, чтоб предотвратить бунты заключенных.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Всемирный день кошек: какие питомцы живут дома у знаменитостей

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых