aif.ru counter
1414

Врачи назвали самые полезные продукты для почек

Шиповник
Шиповник © / www.globallookpress.com

Киев, 26 мая – АиФ Украина. Медики назвали продукты, которые положительно влияют на здоровье почек, передает Телеграф.

Зелень 

Регулярное употребление зелени в чистом виде или в салатах приводит к насыщению организма витамином А.

Яблоки и яблочная кожура 

Яблочные разгрузочные дни благотворно влияют на почки. Настои из сушенной яблочной кожуры рекомендуют принимать по стакану в день.

Рыба 

Рыба - это незаменимый диетический продукт, очень полезный для работы почек.

Арбуз 

Арбуз имеет мочегонный эффект и помогает чистить, промывать почки от песка. Сок арбуза хорошо растворяет соли и выводит их из организма.

Тыква 

Богатая на витамины и минералы, особенно на железо, тыква применяется в диетах при многих заболеваниях и почки не являются исключением.

Шиповник 

Шиповник - это кладезь витаминов. Самый высокий уровень содержания витамина С в плодах этого растения. Минеральные вещества, содержащиеся в шиповнике, помогают организму бороться с различными инфекционными заболеваниями и укреплять организм.

Хлебобулочные изделия из ржаной муки грубого помола 

Такой хлеб богатый на витамины и клетчатку, ускоряющие пищеварение, обмен веществ, а также снижает холестерин и артериальное давление.

Яйца 

Яйца содержат холин, который способствует здоровью мозга ребенка и помогает избежать дефектов развития нервной трубки. Кроме того, в яйцах присутствуют омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для развития мозга и зрения эмбриона.

Говядина и телятина

Во время беременности диетологи советуют избегать жирных сортов мяса и обратить внимание на говядину. Она содержит высококачественный белок и холин.

Фото: украинские знаменитости в спортзале – тренажеры, шпагаты, селфи | Фотогалерея

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых