aif.ru counter
32473

Вместо «химии»: медики назвали овощ, который уменьшает боль в суставах

Вместо «химии»: медики назвали овощ, который уменьшает боль в суставах
Вместо «химии»: медики назвали овощ, который уменьшает боль в суставах © / 1zoom
Киев, 20 июня - АиФ-Украина.

Медики определили овощ, который необходимо добавить в рацион, чтобы облегчить боль в суставах и обогатить организм полезными веществами.

Стоит учитывать, что в случае, если болезнь прогрессирует, тогда визит к врачу откладывать нельзя. Однако, если боль беспокоит периодически, то снять ее можно с помощью употребления брокколи, передает maximum.fm

Этот овощ богат витаминами В1, В2, С, РР и Е, а также магний, фосфор и кальций. Еще он содержит антиоксиданты, которые защищают организм от различных заболеваний.

В брокколи также много растительных соединений, обладающих сильным противовоспалительным действием, благодаря чему можно снять боль в суставах, связанных с нарушениями в костях человека и причину таких болезней как артроз и остеоартрит.

Витамин С и бета-каротин, входящие в состав брокколи, укрепляют иммунитет, а клетчатка улучшает пищеварение, предотвращая вздутие живота и диарею.

Ранее мы писали, что болеть может любая часть спины, но боль в пояснице - самая частая. Так, 80% людей испытывают ее хоть раз в жизни.

Причиной боли могут быть искривления, грыжи, протрузии, нейропатии, воспалительные процессы у позвонков и защемления нервов

На поясницу действует нагрузка. Поясничные позвонки и мышцы поддерживают вес почти всего тела и отвечают за большинство движений. Из-за этого мышцы часто перенапрягаются, а позвонки и диски теряют свои свойства. Также они могут смещаться и тем самым защемлять нервы.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых