aif.ru counter
10477

Стоит отказаться: ученые назвали самый вредный завтрак для здоровья

Стоит отказаться: ученые назвали самый вредный завтрак для здоровья
Стоит отказаться: ученые назвали самый вредный завтрак для здоровья © / Фейсбук
Киев, 1 июля - АиФ-Украина.

В народе говорят, что завтрак никому не следует отдавать (ни другу, ни врагу). Ведь это важнейший прием пищи, который помогает набраться сил и быстро взяться за решение задач дня.

Многие из нас едят на завтрак яичницу, ветчину и сыр. Однако специалисты предупреждают, что такое утреннее меню очень вредно для здоровья, передает myjane. Регулярно питаясь подобным образом, вы рискуете «заработать» атеросклероз, который приведет к ишемической болезни сердца.

По данным канадских специалистов, сытный бутерброд содержит очень много жиров, поэтому и приводит к ухудшению работы кровеносных сосудов. Это подтвердилось в ходе специального исследования.

Специалисты провели эксперимент, к которому привлекли студентов. На первом этапе студенты не завтракали, на втором съедали по два бутерброда, содержащих 50 граммов жиров. В обоих случаях врачи изучали состояние испытуемых. Выяснилось, что через два часа после завтрака у студентов, которые съели по паре сэндвичей, снизился объем крови, проходящий через артерии.

Ученые предупреждают, что подобное меню не должно быть нормой, если вы хотите сохранить здоровье. Завтракать подобным образом можно лишь несколько раз в месяц. В остальное время лучше отдавать предпочтение каше.

Напомним, что настроение напрямую зависит от вырабатываемых организмом веществ, которые особым образом воздействуют на головной мозг и центральную нервную систему. Мы расскажем, какие продукты поднимают настроение лучше любых антидепрессантов.

Также мы сообщали, что некоторые овощи нельзя есть сырыми, например баклажаны или стручковую фасоль. Они содержат соланин, токсичное вещество, которое разрушается только при термообработке. Кроме того, сырые овощи хуже перевариваются, и могут вызывать неполадки в работе ЖКТ.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых