1387

Пять продуктов, которые помогут избавиться от целлюлита

Пять продуктов, которые помогут избавиться от целлюлита и апельсиновой корки
Пять продуктов, которые помогут избавиться от целлюлита и апельсиновой корки Commons.wikimedia.org
Киев, 24 апреля - АиФ-Украина.

Современная косметология и дерматология предлагает целое море способов борьбы с целлюлитом, но ни один не является достаточно эффективным. Почему бы не попробовать одолеть «апельсиновую корку» на коже с помощью правильного питания?

Добавьте льняное семя в ежедневный рацион

В льняном семени полно жирных кислот Омега-3 (один из лучших пищевых источников), которые помогают увлажнять клетки, обеспечивая их водой. Сохранение воды приводит к восстановлению клеточной мембраны и со временем снижает выраженность целлюлита. Семена также способствует росту коллагена.

 Ешьте желатин для натяжки кожи

В желатине содержатся аминокислоты глицин и пролин, которые способствуют повышению упругости кожи, роста волос и ногтей, а также защиты иммунной системы. Это настоящий суперфуд для избавления от целлюлита.

Ламинарии

В этих бурых водорослях высокое содержание полезных питательных веществ, включая йод, очень полезно для щитовидной железы. А ее сбои связаны с набором лишнего веса и целлюлитом.

Пейте много воды

Чем больше в организме жидкости, тем лучше он работает. Лучше всего придерживаться именно воды. 10 чашек в день кажутся экстремальной цифрой, но ученые доказали, что для мужчин оптимальным будет 3 литра воды в день (примерно 13 чашек), а для женщин 2,2 литра (около 9 чашек). Вода помогает вымывать из организма токсины, которые прячутся в верхних слоях кожи. Через них целлюлит более заметен.

Белый чай - спасение

Разрушение коллагена и эластина приводит к обострению целлюлита. Белый чай помогает сдержать этот процесс.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine 

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых