1218

Похудеть с помощью воды: медики объяснили, как сбросить лишние килограммы

Похудеть с помощью воды: медики объяснили, как сбросить лишние килограммы
Похудеть с помощью воды: медики объяснили, как сбросить лишние килограммы Фейсбук
Киев, 17 июня - АиФ-Украина.

Японские специалисты рассказали, как похудеть за год на пять килограммов без диет или упражнений. Для этого всего лишь нужно пить воду.

По уверению японских специалистов, правильно налаженный питьевой режим творит чудеса. Исследование провела Японская медицинская ассоциация, передает Newsyou.

По словам экспертов, нужно выпивать до поллитра теплой воды сразу после подъема.

Объем воды нужно увеличивать постепенно, начав со стакана. Завтракать можно через 45 минут после воды.

Японские специалисты отметчают также, что нужно полоскать горло соленой водой каждый вечер в течение двух минут, чтобы очистить слизистые оболочки.        

Стоит  отметить, что норма потребления воды у каждого своя, и нужно посоветоваться с врачом, прежде чем что-то серьезно менять в своем питьевом рационе.

Потребление слишком большого количества жидкости может стать причиной снижения концентрации натрия в крови. Это способно привести к отеку мозга и легких, поскольку организм будет пытаться восстановить уровень натрия.

Ранее мы сообщали, что употреблять в пищу продукты с истекшим сроком годности - занятие довольно рискованное. Но есть ряд продуктов, о годности которых можно не беспокоиться совсем, так как они способны не портиться долгие годы.

Также мы писали, что по утрам полезно выпивать стакан воды натощак. Это помогает вывести скопившиеся за ночь токсины, обеспечить нормальное функционирование организма, улучшить эластичность кожи, понизить активность свободных радикалов и замедлить старение. Предлагаем вам узнать, почему полезно пить воду утром.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...