aif.ru counter
380

Минздрав советует для снижения дозы соли в пище отказаться от хлеба и мяса

Минздрав советует для снижения дозы соли в пище отказаться от хлеба и мяса
Минздрав советует для снижения дозы соли в пище отказаться от хлеба и мяса © / Фейсбук
Киев, 20 марта - АиФ-Украина.

Минздрав беспокоится о здоровье украинцев, в частности о правильном питании. К вредной пище диетологи относят и такой популярный продукт, как соль. Об этом ведомство сообщило в Facebook.

Суточная норма соли составляет 5 г. Увеличение суточной дозы приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, гипертонии и сердечной недостаточности.

Ведомство составило список того, как можно избежать «пересолов» в ежедневном рационе:

• необходимо уменьшить количество таких продуктов как хлеб, соленый сыр, рыбные и мясные полуфабрикаты, соленые овощи, соусы;

• стоит обращать внимание на этикеты продукта: если соль указана первой в списке, то это свидетельствует о ее большом количестве;

• в процессе приготовления пищи, украинцам стоит контролировать количество соли, которое  они добавляют в блюда.

В Минздраве советуют подобные продукты заменять полезными для организма альтернативами с меньшим содержанием соли и с большим содержание трав.

минздрав
 

Напомним,  ранее мы сообщали, что ученые назвали самый опасный для мужчин популярный продукт

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Пешеходы на лыжах и машины в сугробах: фотохроника снегопада в Днепре

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых