490

Игорь Обуховский раскрыл секрет, как побороть срывы при похудении

Игорь Обуховский
Игорь Обуховский © / АиФ в Украине
Киев, 20 февраля - АиФ-Украина.

Профессиональный тренер Игорь Обуховский побывал в гостях у АиФ.ua, где отвечая на вопросы читателей рассказал, как люди могут побороть срывы во время похудения.

«Для того чтобы срывов не было надо изначально начинать делать все правильно. Если вы худеете на низкокалорийных диетах, урезаете углеводы и сидите на одних белках с овощами, то срывы неизбежны. Это не говорит о том, что у вас что-то неправильно, а это говорит лишь о том, что вы неправильно худеете и стоите не на правильных рельсах здорово образа жизни.  Стоит пересмотреть свой рацион питания и свой режим питания, в которых вы найдете массу ошибок», – заявил тренер.

Также, по словам Обуховского, его новый проект «Жиркиллер» построен таким образом, что срывы людей практически исключены, поскольку изначально строится правильный рацион.

«В проекте «Жиркиллер» нет никаких диет мы сразу худеем используя правильный рацион питания. В результате, когда программа заканчивается не приходится задаваться вопросом как сохранить вес, а вы просто продолжаете делать все как нужно», – подчеркнул Обуховский.

Напомним, как ранее сообщал АиФ.ua, диетологи рассказали, на какой еде нельзя экономить.

 

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых