aif.ru counter
495

Хлеб предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Люди, которые едят хлеб каждый день имеют более здоровый липидный профиль, чем те, кто отказался от употребления хлеба или делает это лишь изредка

Киев, 14 октября — АиФ Украина. Люди, которые едят хлеб каждый день, делая это в рамках здоровой сбалансированной диеты, имеют хорошее здоровье и лучшие параметры сердечно-сосудистой системы по сравнению с теми, кто не ест хлеб регулярно, передает Тонето.

У людей, которые едят хлеб каждый день, уменьшается уровень «плохого» холестерина, и увеличивается уровень «хорошего». У них уменьшается нужда в инсулине, поскольку большое содержание в нем клетчатки замедляет абсорбцию сахара.

По мнению ученых Университета Барселоны, потребление хлеба не связано с увеличением веса, при условии, что это делается в рамках сбалансированной диеты, или другими словами – в пределах разумного. Проведенное исследование подчеркивает важность потребления хлеба для пожилых людей с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее как похудеть на хлебной диете.