Киев, 16 февраля - АиФ-Украина.
Диетологи рассказали о трех продуктах, на которых нельзя экономить или полностью отказываться от них, передает hyser.com.ua.
«Исключение из рациона этих продуктов или их замена может обернуться негативными последствиями для организма», — отмечают врачи.
Медики рекомендуют регулярно есть мясо, и употреблять этот продукт лучше по системе «день через день». Согласно методу, дни употребления мяса или птицы нужно чередовать с растительными продуктами, богатыми белком.
Кроме того, эксперты рекомендуют не экономить на сладостях и выпечке.
«Это может показаться странным, но ведь только крайне незначительное количество людей может полностью отказаться от этих продуктов. Поэтому важно употреблять только очень качественные сладости», — пояснили врачи.
По словам диетологов, дешевые сладости являются источником вредных трансжиров.
И последний продукт, который нельзя исключать из рациона питания –орехи (семечки). В них содержатся незаменимые микроэлементы, а также много растительного белка и ненасыщенных жирных кислот.
Как сообщал АиФ.ua, Медики назвали продукты, которые помогут прийти в форму после праздников
Эпатажные и экстравагантные: Лучшие образы звезд на «Грэмми-2017» - фото | Фотогалерея
Эпатажные и экстравагантные: Лучшие образы звезд на «Грэмми-2017» - фото | Фотогалерея
Медики назвали продукты, которые помогут прийти в форму после праздников 
Ученые рассказали, какие продукты помогут восстановиться после родов 
В Украине прогнозируют подорожание хлеба до 17 гривен за буханку 
Диетологи назвали девять продуктов, снимающих отеки 
«Пальма» страха: Какие продукты питания чаще всего подделывают в Украине?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть