aif.ru counter
47

Как питаться после новогоднего застолья

Сюжет Диеты

Это не совсем правильно! Кисломолочные продукты способствуют жуткому газообразованию и вздутию живота. Кроме того, йогурты содержат крахмал и другие загустители, сахар. Лучше выпить полстакана обезжиренного кефира.

Пейте как можно больше обычного чёрного чая. Можно с сухим печеньем типа крекера или галет. А в обед - любая лёгкая пища: супчик, на второе - рыба.

Если появилась диарея - то с рисом, если наоборот - с овощами. Полезен будет винегрет.

Прибавившим за пару дней празднования лишние килограммы разрешается один день (но не больше!) поголодать или устроить разгрузочную диету. Но жидкости пить надо всё равно больше - до 1,5 л в день.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых