6456

Медики назвали продукты, которые вредны и полезны для глаз

Киев, 25 ноября – АиФ Украина. Работники медицинской сферы выяснили, что негативно влияет на глаза, а что помогает им видеть лучше, передает Healthinfo.

То, что в больших дозах кофеин повышает артериальное давление и может вызывать спазмы сосудов, не новость. Но вот новое исследование клиники Бригхэм в Бостоне (США) показало, что употребления трех и более чашек кофе в день может спровоцировать развитие глаукомы. Эта серьезное заболевание, связанное с внутриглазным давлением, может привести даже к слепоте.

Развивается глаукома при закупорке дренажных протоков внутри глаза. Нарушается отток жидкости из глазного яблока, в результате повышается внутриглазное давление.
Такие процессы приводят к повреждению зрительного нерва, передающего информацию мозгу и нервных волокон сетчатки.

Так вот исследователи обнаружили в составе кофе вещества, повышающие глазное давление. В результате их длительного воздействия может развиться эксфолиативная глаукома. Есть статистические данные по заболеваемости глаукомой такого типа в Европе. Так вот наиболее высок этот процент среди жителей скандинавских стран. Причем в этих же странах наблюдается и самое высокое потребление кофе с кофеином в Европе.

Также медики протестировали более 120 тысяч человек в возрасте от 40 лет в США и Великобритании. У тех, кто выпивал более трех чашек кофе в день, риск развития глаукомы был выше.
Для глаз вредна соль и полезно мясо

«Наши глаза пронизаны кровеносными сосудами. Во многом от их состояния зависит острота зрения. Согласна с тем, что злоупотребление напитками с высоким содержанием кофеина (к ним, кстати, относятся и энергетики) повышают напряжение глазных яблок, что может, при наличии предрасположенности, ухудшить зрение. Также вредна для глаз и любовь к солененькому. Избыток соли (больше 6 граммов в день) ведет к задержке в организме жидкости и повышению внутриглазного давления. Также его повышение вызывает голодание и длительные перерывы в еде», - рассказала врач-офтальмолог Надежда Арутюнова.

А безусловно полезны для глаз продукты, богатые витамином В2 (орехи, зеленая фасоль, бобы, говяжья печень). Этот витамин повышает остроту зрения. А его нехватка, что особенно актуально для ветреной и промозглой осенней погоды, ведет к воспалению слизистой оболочки глаза, усилению слезотечения. Уровень В2 падает, если вы не едите молочных продуктов и мяса.
Также для глаз важен провитамин А (каротин) - его много в морковке, шпинате, отваре шиповника. С усталостью глаз борется аскорбинка. Кстати, витамин С разрушается под действием никотина, из-за в организме курильщиков его всегда не хватает.

Ранее сообщалось о том, что медики назвали пять продуктов, которые вызывают усталость и сонливость.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых