aif.ru counter
8858

Медики назвали пять продуктов, которые вызывают усталость и сонливость

Сладости
Сладости © / www.globallookpress.com

Киев, 24 ноября – АиФ Украина. Продукты, приобретаемые в супермаркетах, способны вызывать у человека ощущение бессилия и усталости, передает Healthinfo.

По результатам тестов исследователи составили список продуктов, из-за которых мы можем чувствовать себя усталыми и разбитыми. В этот топ-лист вошли продукты, наиболее часто употребляемыми посетителями супермаркетов. Рейтинг продуктов, провоцирующих упадок сил, выглядит следующим образом:

  • Спиртное – вызывает сонливость, не позволяющую организму расслабиться.
  • Сладости – изменение уровня глюкозы в крови воздействует на организм утомляюще.
  • Мясо индейки – содержащиеся в нем белки снижают работоспособность из-за своего релаксирующего эффекта.
  • Мучные изделия – в том числе, макаронные (из белой пшеничной муки). Подобно сладостям, макароны приводят к скачкам быстроусваиваемой глюкозы в крови, вызывающие прилив энергии и такое же быстрое опустошение.
  • Жареная пища – организм  тратит на ее переваривание слишком много времени. Также она раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.

Ранее сообщалось о том, что медики назвали семь вещей, которые нельзя делать сразу после еды.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых