aif.ru counter
2294

Названы пять продуктов, запах которых укрощает аппетит

Ученые выяснили, что для преодоления аппетита можно не кушать, а только нюхать еду

Аппетит
Аппетит © / austpharma.com.ua

Киев, 30 октября – АиФ Украина. Аппетит преодолеть может запах некоторых продуктов. Об этом сообщает womanbook.com.ua.

«Укротить аппетит можно даже не прибегая к еде, а только нюхая ее», – отмечает издание.

Пять продуктов, запах которых укрощает аппетит:

Ваниль. Наиболее известным диетическим свойством ванили считается ее способность поднимать настроение и заодно убивать желание съесть что-нибудь калорийное и сладкое. Вдобавок нежный аромат успокаивает нервы, придает уверенности в себе и настраивает на романтический лад.

Зеленое яблоко. Секрет популярности аромата – в его непритязательной легкости и бодрящем эффекте. А еще большего очарования ему придает способность усмирять аппетит, напрочь отбивая желание съесть жирую или заведомо неполезную калорийную пищу.

Корица. Ее диетологический эффект не менее ярок и полезен, чем пищевой. Пикантный запах корицы, и ее вкус помогают укротить даже «волчий аппетит». Вдыхание аромата коричной палочки или стакан воды с щепотью этой приправы помогут надолго осадить чувство голода и ускорить обменные процессы.

Мята. Будучи одним из самых распространенных растений на земном шаре, мята издревле использовалась для врачевания недугов и добавления в пищу. Обладая мощным седативным эффектом, она взывает к умеренности и спокойствию. Благодаря чему и ее запах, и необычный вкус помогают приспосабливаться к новому рациону и не срываться на чревоугодие.

Зеленый чай. Как и в случае с мятой, зеленый чайный лист обладает мягким тонизирующим и деликатным седативным эффектом, что приводит в баланс все аспекты организма. В том числе и аппетит.

Ранее эксперты рассказали, как избежать переедания и что делать, если не получилось удержаться.