aif.ru counter
11.04.2014 14:41
1505
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как набрать вес?

Категория:  Архив
Как набрать вес?
Ответ редакции

Отвечает врач-диетолог врач-диетолог Киевского Научно-технического центра «ВИРИА» Светлана Фус.

Проблема повышенного метаболизма действительно существует, и она не решается легко. Таким людям нужно есть достаточно большие объемы еды, и следить за калориями, для того чтобы набрать вес.

И кроме этого, для них обязательны занятия спортом, потому что иначе еда, которая будет съедена, превратится в жир, а не в мышцы. Не стоит ждать быстрого результата, это долгий и кропотливый путь. Решается эта проблема так же как вопрос снятия избыточной массы тела – нормализацией питания. Но организовать рацион человека с повышенным метаболизмом должен специалист. Человек может не подозревать доедает он или нет, на какие продукты ему стоит обратить внимание, а какие исключить . Без консультации специалиста, к сожалению, этот вопрос не решить, так как в каждом случае причина недобора веса индивидуальна. 

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых