aif.ru counter
275

Береги сон смолоду: ученые сообщили, как плохой сон провоцирует Альцгеймер

Тревожный и неудобный синдром, которым страдают некоторые подростки, могут привести к болезням Альцгеймера в будущем.

Киев, 18 октября - АиФ-Украина.

Эксперименты на мышах помогли ученым проанализировать влияние на мозг хронической нехватки сна и прерывистого сна. Выяснилось, что недостаток сна уменьшает количество нейронов в головном мозге и может в будущем вызвать болезнь Альцгеймера. Об этом пишет The Daily Mail.

Прерывистый сон способствует скоплению в мозге токсичного тау-белка. Специалисты связывают это с тем, что у подростков, которые мало спят по ночам или просыпаются, чаще образуются опасные бляшки в головном мозге. Это приводит к возникновению одной из разновидностей деменции – болезни Альцгеймера.

Ученые отмечают, что именно в подростковом возрасте такие нарушения сна могут быть особенно опасны для здоровья. Поскольку этот период является критическим для развития нервной системы. По рекомендациям ученых, лицам в возрасте до 18 лет необходимо спать не менее 8 часов в сутки.

Ранее мы рассказывали о том, как отучить себя есть перед сном.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine