Простые советы, как избавиться от перхоти

Перхоть является основным симптомом шелушения кожи головы. Причиной ее появления может стать грибковое заболевание, смена краски для волос, аллергия на косметику или изменение типа кожи головы. Но зачастую люди привыкли видеть причину такого неприятного явления в тех вещах, которые совсем не связаны с этой проблемой, передает liza.

Перхоть появляется так:

• сальные железы вырабатывают слишком много жира;
• грибок активно размножается и питается;
• процесс обновления и отшелушивания клеток кожи нарушается;
• омертвевшие клетки собираются на коже головы и образуют перхоть.

Новость по теме

Поседение волос из-за стресса: как это предотвратить

• стресс и заболевания нервной системы;
• нарушения работы иммунной системы;
• гормональные нарушения;
• неправильный уход за волосами: частое или редкое мытье головы, злоупотребление средствами для окрашивания, гелями, лаками и другими средствами;
• акклиматизация;
• некоторые заболевания: ВИЧ, сахарный диабет, например.

Для того чтобы избавиться от перхоти и сделать все необходимое для профилактики этого заболевания, нужно следовать парочке простых советов:

• всегда причесывайте волосы перед тем, как мыть голову;
• мойте голову каждый день;
• используйте специальные шампуни и аптечные маски;
• не чешите голову, даже если очень хочется.

Другие методы профилактики перхоти:

• правильное питание: в рационе должно быть много омега-3 (найди их в жирной рыбе). Не нервничайте и не позволяйте себя нервировать;
• не делайте сложные прически на каждый день.

Ранее мы сообщали, что преждевременные морщины, сухость и высыпания на лице - это все напрямую зависит от множества факторов, питание является среди них самым главным.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.