aif.ru counter
524

Признаки старения организма: как продлить молодость и сохранить красоту

Признаки старения организма: как продлить молодость и сохранить красоту
Признаки старения организма: как продлить молодость и сохранить красоту © / Фейсбук
Киев, 31 марта - АиФ-Украина.

Каждый человек хочет как можно дольше оставаться молодым. Но, навсегда таким остаться не получится, зато продлить молодость и сохранить красоту вполне возможно. Для этого необходимо изменить некоторые привычки, а также обдуманно и взвешенно подходить к уходу за кожей и волосами.

Давайте разберемся подробней, на что стоит обратить внимание, чтобы предотвратить старение организма:

Шея

Возраст женщины в первую очередь выдаёт шея. Если дама не заботится об осанке, не умеет «нести себя» прямо, это очень быстро сказывается на линии подбородка и состоянии мышц шеи. Вертикальные и горизонтальные складки на шее образуются от провисания кожи у женщин, имеющих неправильную осанку. Упражнения для шеи, маски – обязательное условие для хорошего состояния кожи шеи.

Лицо

Морщины, возникающие во внешних уголках глаз, на лбу, поперечная складка между бровями, измененное положение уголков губ, обвисание кожи вокруг глаз, тёмные круги; бледный цвет лица со следами усталости, появление второго подбородка, потеря четкого контура лица – все это первые признаки старения организма. Чтобы улучшить цвет лица, снять следы усталости можно, просто-напросто, увеличив продолжительность сна, изменив рацион питания и частый массаж лица.

Руки

Кожа рук ежедневно подвергается агрессивному воздействию холода и ветра, чистящих и моющих средств. Используйте защитные перчатки при работе в саду и огороде, во время работы с чистящими и моющими средствами, балуйте руки питательными и масляными масками, не забывайте ухаживать за ногтями и тогда ваши руки не выдадут возраст.

Волосы

Волосы также безжалостно могут выдавать возраст. Они не только седеют, но и истончаются, больше электризуются. Качество питания и правильный уход за волосами может исправить ситуацию. Употребляйте белковую пищу. Чем старше становится человек, тем большее количество качественного и легкоусвояемого белка должно входить в его рацион питания. В меню должны быть морепродукты, продукты, содержащие растительные и животные белки.

Ранее мы писали, что после зимы наш иммунитет часто ослаблен. Недостаток свежих овощей и фруктов в рационе и, как следствие, авитаминоз. Все это ведет к возникновению проблем со здоровьем. Одной из самых неприятных и неэстетичных среди них является герпес.

Также мы сообщали, что частое употребление сока очень полезно для здоровья вашего организма. Особенно, если говорить о свежевыжатых напитках, в них содержится много витаминов.

Новоости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых