146

Диетологи рассказали, какие продукты мешают похудению

Диетологи рассказали, какие продукты мешают похудению
Диетологи рассказали, какие продукты мешают похудению pixabay.com
Киев, 17 августа - АиФ-Украина.

Мучное, фастфуд и алкоголь мешают быстро похудеть.

Об этом сообщает портал toneto.

Так, сахар способствует накоплению в организме глюкозы, избыток которой откладывается в виде жира на бедрах и талии.

Мучное - будь то хлеб, сдоба, пончики, печенье или кусочек торта - это рафинированные углеводы. Они «обнуляют» все усилия похудеть. Все из-за сахара и транс-жиров, которые не усваиваются организмом и нарушают метаболизм.

Мясо, прошедшее промышленную обработку (колбасы, ветчина, бекон и подобные им продукты) - это сплошь консерванты, насыщенные жиры, нитраты и избыток соли. Все это приводит к переизбытку соли и отечности. Отсюда ощущение «раздутости» и жировые отложения.

При этом любой фастфуд - это и сахар, и белая мука, и обработанное мясо, и трансжиры, и тонны соли. Даже заправка для салата в McDonald’s - это калории, которые осядут «мертвым грузом».

Ранее мы сообщали, что в дынях содержится большое количество питательных веществ, необходимых организму. «Побочным эффектом» употребления дыни является и повышение настроения.

Также мы писали, что яблоки самый привычный наш фрукт, но при этом они всегда готовы преподнести очередной кулинарный сюрприз. Из яблок можно готовить не только десерты и сладкие блюда, но и второе. 

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых