aif.ru counter
69

Медики: частое питание поможет похудеть

Сюжет Уход за телом

«Как ни парадоксально, чтобы не набирать вес, надо есть чаще», - говорят диетологи и отмечают, что питаться следует не три, а пять раз в сутки.

Врачи полагают, что всем известная пословица - завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу - близка к истине. Медики советуют плотно завтракать, нормально обедать и скромно ужинать, а в промежутках между трапезами - есть фрукты, передает Интерфакс.

«Таким образом, вы не будете испытывать чувство голода и сможете контролировать качество и количество принимаемой пищи», - говорится в рекомендациях Минздравсоцразвития РФ и НИИ питания РАМН. 

 

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых