Лицо – женская визитная карточка, поэтому уход за ним – ряд процедур, которые нужно делать
ежедневно. Нельзя ограничиться походом к косметологу раз в месяц и считать, что на этом комплексный уход за кожей завершен. То, что вы в силах сделать дома самостоятельно - нужно выполнять каждый день, а если есть какие-то проблемы с кожей, то к этому нужно прибавить еще и работу профессионального мастера в салоне. Самомассаж лица – одна из базовых процедур, который поможет держать мимические мышцы в тонусе.
Всего у человека 57 мышц лица. Ежедневный самомассаж не сможет противостоять постепенному старению деформации и усыханию мышц, но вполне в силах нормализовать кровообращение лица, которое обеспечивает питание коже и ее обновление. Привычку проводить эту процедуру нужно завести с 25 лет, а делать ее лучше 2 раза в день после утреннего умывания и вечернего снятия макияжа.
Прежде чем заниматься этой самомассажем, нужно проконсультироваться с косметологом, так как специалист сможет подобрать индивидуально способы воздействия на кожу в зависимости от ее типа и имеющихся проблем. При сухой, обезвоженной коже назначают гигиенический массаж, при жирной – пластический. При угревой сыпи и рубцах – лечебный.
Задача этой процедуры еще и активизировать лимфо- и кровоток, поэтому есть ряд противопоказаний, когда от нее лучше отказаться.
Не рекомендуется делать самомассаж:
- При болезнях лимфатической системы
- При воспалительном процессе на коже лица
- При любых Лор-заболеваниях (даже при насморке)
- При менструации нужно с осторожностью делать массаж лица, так как иногда эти действия могут вызвать усиление кровотечения.
- Внимательного отношения требует также лицо, которое склонно к похудению. В этом случае процедуру следует прекращать, как только появилось истончение подкожного жирового слоя на лице.
- При солнечных ожогах
- При появлении сосудистых звездочек на лице
Техника самомассажа:
Понадобятся: при сухой коже: оливковое, льняное или масло зародышей пшеницы. При нормальной коже – ночной крем с экстрактами растений без комков. При жирной коже – тальк или детская присыпка.
Все движения нужно делать исключительно по массажным линиям повторяя движения по 5-7 раз. При массаже используйте следующие движения
Поглаживания средним и безымянным пальцами — по верхнему веку от внутреннего угла глаза к наружному, по нижнему – наоборот.
Восьмерки. Внешний угол глаза, в котором образуются мелкие морщинки – «гусиные лапки» массировать средним и безымянным пальцами как бы рисуя восьмерку..
Спирали. Массировать область между бровями снизу вверх до середины лба – на длину морщины, которая часто образуется, когда мы хмурим брови. Массировать от середины лба к вискам. Затем от середины подбородка к мочке уха; от углов рта к козелку уха; от крыльев носа по скуловой кости к верхнему краю уха; от середины лба к вискам.
Нажимы. Нажимы подушечками среднего и указательного пальцев в областях, где в первую очередь образуются. А для снятия отечности с глаз — нажимы подушечками среднего и указательного пальцев на верхний край глазной орбиты начиная от внутреннего угла глаза к наружному.
Стаккато. Легкие похлопывания подушечками пальцев каждой руки, как бы взбивая кожу, по массажным линиям от центра лица и обратно. Затем интенсивные похлопывания в области подбородка тыльной стороной кистей рук от середины подбородка по линии контура к ушам.
После массажа заставьте кожу стягиваться, чтобы избежать излишнего растяжения.Протрите ее кусочком льда или приложите к лицу полотенце, вымоченное в холодной воде.
