Примерное время чтения: 8 минут
1694

Обласканные в семье дети быстрее растут: как помочь ребенку вытянуться

Во второй половине прошлого века  популярным среди родителей было  слово «акселерация», обозначавшее  ускоренное физическое и половое развитие ребенка. Так врачи объясняли папам и мамам, почему их дети удивительно быстро растут и становятся выше своих родителей. Сегодня об акселерации уже мало кто  говорит, потому что в 1970 годах она несколько замедлилась, а в 1980-х  почти прекратилась. И сейчас дети, вырастая, нередко остаются ниже своих родителей – в прошлом акселератов.  Хотя  акселерация постепенно снова напоминает о себе и ваши дети могут вырасти выше вас, если вы будете внимательно относиться к тому, как они растут, и вовремя бить тревогу, если этот процесс по каким-либо причинам замедляется.

Если, начиная с 4 лет, малыш вырастает меньше, чем на 4 сантиметра в год, родителям нужно срочно вести его на прием к эндокринологу. Возможно, задержка в физическом развитии связана с дефицитом гормона роста. Гормон роста продуцируется гипофизом под контролем структур гипоталамуса. Его недостаток может быть обусловлен генетически или связан с нарушениями в эндокринной системе.

Иногда ребенок медленно растет из-за нехватки гормонов щитовидной железы или половых гормонов. К задержке роста может привести и избыток гормонов надпочечников. В случаях, связанных с гормональными нарушениями, чем раньше начать лечение, тем больше шансов, что ребенку удастся догнать своих сверстников в плане роста. Плохо растут дети, родившиеся с ростом и весом ниже нормы. Причиной медленного роста могут стать серьезные заболевания сердца, легких, желудочно-кишечного тракта и хромосомные нарушения.  В любом случае без медицинской помощи тут не обойтись.

К одному году средний рост мальчиков составляет 74 – 77 сантиметров, к двум годам – 84 – 89 см, к трем – 92 – 100 см. У девочек эти показатели ниже на 1 - 2 сантиметра. В возрасте пяти лет средним считается рост 108 см. Десятилетний ребенок должен вырасти до 137 см, а к 15 годам его рост  может быть 166 см и выше.

По мнению специалистов в области возрастной физиологии, у каждого ребенка свой темп роста. И зависит он от  телосложения. Всего их три основных типа: торакальный, дигестивный и мышечный (атлетический). В раннем возрасте обычно выше и крупнее своих сверстников дети дигестивного телосложения. Это крепыши с развитыми мышцами и мощным скелетом, у которых наблюдается раннее половое созревание. Они первыми  в классе вытягиваются, но и первыми перестают расти. Если в начальных классах на уроках физкультуры они стоят  во главе шеренги, то к окончанию школы  оказываются замыкающими. Представители торакального типа – худощавые и изящные дети с тонкими костями - растут медленнее, но и дольше всех. Девочки – до 15 -16 лет,  юноши - до 22 -24 лет. Половое созревание у них не столь раннее, как у дигестивников,  и в средних классах школы они выглядят младше своих сверстников. Но ноги у них непропорционально длинные и в результате, вырастая, такие «гадкие утята» превращаются в «прекрасных лебедей» - становятся высокими и стройными. Люди мышечного типа  развиваются постепенно и пропорционально, это хорошо сложенные юноши и девушки   среднего роста и атлетического телосложения. И таких  примерно 50%.

Если вы хотите прикинуть, какого роста будет ваш ребенок, когда вырастет, займитесь арифметикой. Надо сложить рост отца и матери и разделить эту сумму на два. Если у вас сын, прибавьте к полученному результату 6,5 см, если дочка – отнимите  те же 6, 5 см.

Как улучшить наследственность

У невысоких родителей редко вырастают высокие дети. Однако даже наследственность можно немного подкорректировать, если задаться такой целью. Чтобы  ребенок хорошо рос и не отставал от сверстников, а то и опережал их в темпах роста, родителям надо уделять этому вопросу особое внимание. Нельзя пускать этот процесс на самотек.

Спать малыш должен ложиться до 22 часов – именно  с этого времени и до полуночи  в  организме вырабатывается до 70% гормона роста.

Маленьким детям необходимо спать не меньше 10 часов в сутки, подросткам достаточно восьми. Стимулирует выработку гормона роста и активный образ жизни. Лучше растут дети, которые много  гуляют во дворе на свежем воздухе, играют в подвижные игры, занимаются физкультурой. Выбирая спортивную секцию для ребенка, отдавайте предпочтение не силовым видам спорта, а волейболу, баскетболу и теннису. И убедите ребенка в том, что,  целыми днями играя в компьютерные игры, он рискует остаться коротышкой.

 Старайтесь, чтобы в рационе ребенка было достаточно белка, как животного, так и растительного, а также витаминов, кальция и йода.

 

Детям 6-10 лет требуется от 800 до 1200 мг кальция в сутки, подросткам – до 1500 мг.

Мясо, молоко, творог, морская рыба, овощи и фрукты помогут ребенку вырасти не только высоким, но и здоровым. Особенно полезна морковь, содержащая бета-каротин. Чтобы он лучше усваивался, сырую морковку надо натирать на терке и заправлять маслом или сметаной. Назовите это блюдо салатом роста, и ребенок будет  кушать его с удовольствием.

 

 Йод регулирует работу щитовидной железы, гормоны которой также влияют на показатели роста. Если ребенок не любит рыбу и морепродукты, содержащие йод, недостаток его можно восполнить с помощью йодированной соли и йодосодержащих аптечных препаратов. Малышам рекомендуется до 150 мкг йода в сутки, подросткам – 200 мкг. Маленьким и хилым ребятишкам врачи рекомендуют чаще давать икру – при условии, что у малыша нет на нее аллергии.

Но, чтобы ребенок стал высоким, мало  правильно организовать его питание и вовремя укладывать спать. Существует такое понятие, как эмоциональная низкорослость и связана она с плохой психологической атмосферой в семье. Когда ребенку  не хватает настоящей любви и душевного тепла близких людей, его рост замедляется. Хотите, чтобы ваша дочь была ростом с модель, а сын был выше среднего роста, чаще  хвалите, обнимайте и целуйте своих детей. Не зря говорят, что любимчиков видно за версту.

Карликовым считается рост ниже 130 сантиметров у мужчин и 120 сантиметров – у женщин.

Виновниками этого заболевания могут быть как наследственная предрасположенность, так и нарушение формирования гипофиза во внутриутробном периоде, а еще опухоли этого органа и  травмы головы, в том числе  родовые. Триггерами развития гипофизарного нанизма могут быть туберкулез, сифилис и саркоидоз и перенесенная лучевая терапия. Однако в большинстве случаев  причину карликовости у ребенка определить сложно.

Первые признаки гипофизарного нанизма проявляются у детей двух-трех лет, когда они начинают заметно отставать в росте от своих сверстников. В таких случаях необходимо тщательное медицинское обследование и лечение, назначенное врачом-эндокринологом. Чем раньше начать терапию с помощью препаратов гормона роста, тем оно эффективнее. 

 Раньше врачи не имели возможности помочь таким детям вырасти до нормального роста. Теперь ситуация кардинально изменилась благодаря тому, что ученым удалось синтезировать гормон роста  генно-инженерным методом. Он идентичен натуральному соматотропному гормону  и практически не имеет побочных эффектов. Этот - очень дорогой - препарат вводится ежедневно  с помощью специального шприца-ручки. За первый год лечения ребенку удается  вырасти на 8 -10 сантиметров, за второй – на 6-8, за третий – на 4-6 сантиметров.  

 Вводить гормон роста надо годами – до закрытия у ребенка так называемых зон роста:  это определяется по рентгеновскому снимку кистей рук. В период  полового созревания в схему лечения больных гипофизарным нанизмом включают прием половых гормонов, а при необходимости и гормонов щитовидной железы, когда она не справляется со своими функциями из-за дефицита гормонов гипофиза.

NB При семейной низкорослости эффект применения препаратов гормона роста ниже, чем при дефиците соматотропного гормона. И хотя в таких случаях препараты гормона роста приходится вводить в больших количествах, увеличить рост ребенка при этом можно всего на 6-8 сантиметров. Если оба родителя не выше 150-160 сантиметров, их дети будут примерно такими же.

Смотрите также:

Оцените материал

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых