aif.ru counter
246

Медики рассказали, как правильно бороться с похмельем

Сюжет Алкоголь

Портал Eurolab рассказал, что действительно может помочь, а что навредить в таком состоянии.

На похмелье не стоит обращать внимание

Похмелье - реакция организма при отравлении чрезмерным количеством алкоголя. Алкоголь влияет на химические вещества мозга, а это вызывает головную боль, головокружение и тошноту и именно это заставляет так часто пить воду (чрезмерное употребление алкоголя вызывает обезвоживание).

Похмелье одинаково как у мужчин, так и у женщин

При одних и тех напитках женщины пьянеют намного быстрее мужчин. Этому есть объяснение. У мужчин больший процент жидкости в организме, который и помогает разжижать потребляемый алкоголь. Поэтому, когда женщина и мужчина выпивают одно и тоже количество алкоголя, у женщин в кровь попадает намного больше алкоголя, чем у мужчин.

Только после неимоверного количества алкоголя наступает похмелье

Большое количество алкоголя вероятней всего приведет к похмелью. Но в зависимости от конституции тела и пара небольших стаканчиков алкоголя может закончиться головной болью и другими симптомами похмелья. Стоит выпивать воду или другие безалкогольные напитки между каждым выпитым бокалом пива или более крепким напитком, так вы сможете избежать обезвоживания и разбавить алкоголь, поступающий в организм.

От вина похмелья не бывает

В красном вине содержится танин, компонент, известный как главная причина головной боли у некоторых людей. Солодовые напитки, например виски, также вызывают тяжкое похмелье. Если вы хотите чувствовать себя утром хорошо, самый лучший выбор – пиво и легкие ликеры.

Диетические коктейли – самый лучший выбор

Диетические коктейли помогут контролировать потребление калорий, но вот избежать похмелья не получится. Исследование показало, что употребление фруктов, фруктовых соков и других сахаросодержащих жидкостей увеличивает степень похмелья.

Сначала пиво, потом что-то покрепче

Все дело в количестве алкоголя, а не в последовательности приема разных напитков. Если сначала вы выпили коктейль «Космополитан», а затем решили пить остаток вечера одно пиво, то тем самым вы снижаете потребление алкоголя. Но если вы чередуете пиво с водкой, то сильное опьянение наступит намного быстрее, чем вы предполагаете.

Макароны перед сном

Во-первых, еда перед сном (после того, как вы выпили) уже не поможет. Еда должна попасть в желудок до момента попадания в него алкоголя. Во-вторых, в то время как еда замедляет усваивание алкоголя, то жир усваивается очень хорошо. Так что лучше съесть стейк или пиццу перед приемом алкоголя и возможно похмелья не будет. Единственный совет – пить воду перед сном, это уменьшить степень обезвоживания организма.

Болеутоляющие таблетки перед сном

Таблетки начинают максимально эффективно действовать через четыре часа, поэтому до утра эффект от таблетки пройдет. Поэтому принимать таблетки лучше с утра, как только проснулись. Однако не стоит принимать парацетамол после бурной алкогольной ночи. Алкоголь нарушает процесс усваивания печенью парацетамола и даже может привести к воспалению или разрушению печени.

Алкоголь способствует хорошему сну

В то время как небольшой стаканчик алкоголя на ночь поможет быстрее уснуть, то большое количество алкоголя перед сном может очень сильно нарушить сон. Вы не сможете достаточно поспать в фазе сна с быстрым движением глаз и скорей всего вы быстро проснетесь. Если вы выпили слишком много, то похмелье может наступить в последней стадии сна и соответственно может не дать вам снова заснуть.

Алкогольный коктейль с утра – лучшее лекарство от похмелья

Много алкоголя с утра не выведет из похмелья, а только ухудшит состояние.

Кофе с утра

Кофе ведет к еще большему обезвоживанию организма, поэтому похмелье только усугубится. Лучше вообще избегать кофеина, а вместо этого выпить воды или энергетический напиток. Это особенно важно, если кроме неприятного состояния наблюдается тошнота и рвота.

Лекарства на травяной основе

Британские ученые изучили все доступные исследования по медицинским средствам от похмелья такие, как экстракт артишока и дрожжей. Ученые сделали вывод, что эти средства не являются эффективным методом борьбы с похмельем. Другая же группа британских ученых получила вытяжку из опунции обыкновенной, которая помогает уменьшить тошноту и сухость во рту, что может сопровождать похмелье. В то же время, эта вытяжка бессильна против головной боли. Единственное проверенное средство – это время. 

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых