aif.ru counter
69

Солнце атакует: как правильно спасаться от жары

Сюжет Гороскопы, прогнозы

Чтобы уберечься от негативного воздействия жары, прежде всего необходимо увеличить количество употребления жидкости в течение дня. Кроме того, надо избегать употребления алкоголя, ношения тесной одежды и чрезмерных физических нагрузок.

Такие советы дал главный кардиолог Министерства здравоохранения Украины Юрий Сиренко.

«Более внимательно нужно следить за водным статусом людей, которые не могут обслуживать себя самостоятельно. К таковым относятся лежащие больные, дети, пациенты со сниженной умственной функцией», - сказал врач, и добавил, что пожилым людям стоит чаще употреблять воду, не ожидая ощущения жажды.

Солнце может и ударить

Кардиолог также посоветовал избегать летом употребление алкоголя: «Люди с повышенной чувствительностью к жаре должны оставаться в прохладных или кондиционированных помещениях течение того времени, когда солнце находится в своей наиболее активной фазе (с 12:00 до 16:00). Важно обращать внимание на одежду. В период летней жары нужно выбирать одежду из легких и натуральных материалов, носить головные уборы, а также следует избегать тесной одежды».

Юрий Сиренко также добавил, что «жара - это тот период, когда можно не ограничивать проведение водных процедур». «Кроме того, в жаркие периоды необходимо снизить обычную физическую активность. Люди должны знать о повышении риска при физической активности во время жаркой погоды и симптомы теплового удара», - подытожил он.

В Киеве будет побит температурный рекорд

Отметим, украинские синоптики прогнозируют новый температурный рекорд на выходные 17-18 июля. Температура градусов, по мнению синоптиков, может подняться выше +35,9 градуса, зафиксированных в 1931 году.

Читайте также Чем опасна жара и как с ней бороться 

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых