aif.ru counter
56

Враг сонливости - сон

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 49. АиФ в Украине 05/12/2007
Как только дни становятся короче, меня постоянно клонит в сон. Почему?

С. Б а б у ш к и н а, Ставрополь


ОТВЕЧАЕТ доктор медицинских наук профессор РГМУ Александр КАРАБИНЕНКО:

- ПОВЫШЕННАЯ сонливость зимой - это защитная реакция организма. В холодное время года обмен веществ замедляется и все системы организма переходят на работу в «энергосберегающем» режиме. Самый эффективный способ борьбы с зимней сонливостью - это сон. Как показывает практика, дополнительный час сна в сутки гарантированно избавляет от клевания носом в течение дня.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых