aif.ru counter
05.12.2007 15:28
31

Шевелите мозгами!

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 49. АиФ в Украине 05/12/2007

Чем холодней, тем подавленней состояние духа. Особенно с годами. Накапливается какая-то усталость. Как бороться с апатией и депрессией?

С. Ч и г и р, Ивацевичи, Белоруссия

ОТВЕЧАЕТ нейрофизиолог, академик Наталья БЕХТЕРЕВА:

- ДЛЯ того чтобы встряхнуть себя на пороге зимы, старения или просто прийти в норму после долгого упадка сил, полезно поставить себе... творческую сверхзадачу. То есть цель, к которой вы раньше даже не решались подступиться. Преодолейте себя: например, возьмитесь наконец за иностранный язык или освойте компьютер. Это разбудит мысль, и мозг сразу оживет. А за ним и весь организм благодарно откликнется на призыв к творчеству. Конечно, это потребует известного напряжения воли, зато результат превзойдет ожидания.

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых