aif.ru counter
23.11.2006 13:16
40

И.Салтыкова: радость желудка - хлеб и чай

- ЧЕЛОВЕК не должен обжираться, не понимаю тех, кто мечет в себя все подряд, без разбора. От еды нужно получать удовольствие, а не проблемы с желудком и лишним весом. Лично я питаюсь разнообразно, но избирательно и грамотно. Сейчас в изобилии продаются свежие продукты - незамороженные мясо, рыба. Много овощей, причем наши, российские, лучше, в них меньше химии, чем в импортных. Огромный выбор вкусного и полезного хлеба. Люблю супы, спагетти, салаты различные. И мало в чем себе отказываю, голодать - не для меня. Ограничиваю себя только в десертах и пирожных, которые обожаю. Если во мне и «гуляют» иногда один-два «лишних» килограмма, я не бросаюсь их немедленно сгонять. Не отношусь к этому фанатично. Достаточно три дня не есть после восьми вечера - и все придет в норму. Мне, к счастью, повезло с фигурой, я не склонна к полноте. В течение дня не могу обойтись без чая, пью его много. Но более пяти часов без пищи не выдерживаю. Если голодная - съем слона!

Ольга РЯБИНИНА

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых