aif.ru counter
1121

Рецепты в инфографике: шпарагивка

Шпарагивка – рагу основным ингредиентом которого является спаржевая фасоль, очень полезный для здоровья овощ. Правильно приготовленная стручковая фасоль способна обогатить организм витаминами и микроэлементами (цинк, калий, фолиевая кислота, магний, способствует выведению токсинов, нормализует обмен веществ.

Шпарагивку можно сделать постную, добавив вместо бульона воду.А можно вместе с фасолью стушить кусочки куриного или индюшиного филе, или заправить блюдо взбитым яйцом, и протушить его еще немного.

шпарагивка
шпарагивка Фото: АиФ

 

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых