aif.ru counter
14636

Влияние кофеина: что происходит с организмом после выпитой чашки кофе

Киев, 17 апреля - АиФ-Украина.

Много кто из нас употребляет кофе почти каждый день и, зачастую, не обходится лишь одной чашкой в сутки. Важно знать, что особенность этого популярного напитка состоит в том, что он оказывает влияние почти на все органы нашего организма. При этом действуя практически мгновенно.

Давайте же с вами подробнее разберемся, что же происходит с человеком примерно через час после того, как он выпьет чашечку ароматного кофе:

Мозг

Кофеин не только не дает нам уснуть, но еще и усиливает на время умственные способности и помогает лучше сконцентрироваться на поставленной задаче. В умеренных дозах он обостряет внимание и позволяет концентрироваться на поставленной задаче. В случае если вам нужно долго находится за рулем или же хорошенько взбодриться, то кофе – именно то, что вам нужно. Важно не переусердствовать, т. к. избыток кофеина перегружает нервную систему и приводит к нервному стрессу

Глаза

Такой напиток ускоряет симпатическую нервную систему, отвечающую за подсознательную активность организма. Так что через полчаса после чашечки кофе вы можете видеть лучше. Зрачки при этом слегка расширяются. Правда, это расширение настолько слабое, что вряд ли вы его заметите в зеркале.

Зубы

К сожалению, при частом употреблении данного напитка кофейный пигмент может придать зубам желтоватый налет. Но кофе в целом для зубов полезен, поскольку содержит большое количество полифенолов, эффективно борющихся с зубным камнем и бактериями. Но только при условии, что вы будете пить «чистый» кофе, без добавления сахара, молока или сливок.

Сердце

Примерно через 15 минут после употребления кофе на 10-15% учащается пульс и повышается артериальное давление (точная цифра зависит от того, сколько кофе вы выпили, насколько вы вообще привычны к этому напитку, сколько вы перед этим съели и какие медикаменты принимали). В целом, две чашки кофе в день не несут рисков для большинства людей. Но превышать это количество не рекомендуется людям с болезными сердца, высоким артериальным давлением и тахикардией.

Кишечник

Наряду с ускорением переваривания пищи в желудке, кофеин стимулирует работу и кишечника, заставляя его работать быстрее и усерднее. Но, пище все же требуется определенное время, чтобы перевариться надлежащим образом. Если она будет передвигаться по кишечнику слишком быстро, то это чревато диареей. И в данном случае в группу риска попадают люди, страдающие синдромом раздраженного кишечника.

Ранее мы писали, что существуют продукты, которые могут быть полезными и вкусными одновременно. К их числу относятся лимоны и мед − лидеры по части целебных качеств. Соединив этих два целебных продукта можно получить тонизирующее и лекарственное средство.

Также мы сообщали, что многие из нас при лечении недугов прибегали к такому способу как траволечение. Ведь ранее наши предки считали травы единственной панацеей от всех болезней.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых