678

Тыква: польза и вред главного осеннего продукта

Тыква: польза и вред главного осеннего продукта.
Тыква: польза и вред главного осеннего продукта. Гугл Фото
Киев, 4 сентября - АиФ-Украина.

Главный овощ осени – тыква. Она обладает различными полезными свойствами. Кроме того это универсальный овощ, из которого готовят и супы, и десерты, употребляют и мякоть, и семена. Но, несмотря на полезные свойства и богатство витаминов тыквы, добавлять овощ в свой рацион питания не всем рекомендуется.

Польза:

  • очищает организм от различных токсичных веществ и шлаков;
  • укрепляет иммунную систему;
  • содержит множество витаминов;
  • нормализует водно-солевой баланс;
  • повышает гемоглобин;
  • улучшает зрение;
  • защищает кожу от появления высыпаний и морщин;
  • отвечает за стабилизацию метаболизма;
  • снижает артериальное давление;
  • улучшает настроение;
  • помогает от стресса и бессонницы.

Вред:

Несмотря на такую полезность тыквы, в некоторых случаях она может нанести вред организму. В частности исключить из рациона тыкву следует при таких заболеваниях:

  • Сахарный диабет;
  • Заболевания пищеварения в острой форме;
  • Гастрит;
  • Язва двенадцатиперстной кишки;
  • Нарушения кислотно-щелочного баланса в организме.

Как мы писали ранее, что клюква - это целый витаминный комплекс. Особенность ягоды в том, что ее можно хранить в свежем виде до следующего урожая без потери витаминов. 

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых