aif.ru counter
6250

С чем пить лимон: пять полезных напитков

С чем пить лимон: пять полезных напитков
С чем пить лимон: пять полезных напитков © / Фейсбук
Киев, 24 марта - АиФ-Украина.

Одно из первых мест среди продуктов для укрепления иммунитета всегда занимает лимон.  Не зря, ведь, он помогает сделать иммунитет крепче, а здоровье лучше. Зачастую лимон едят с сахаром или медом, или же попросту добавляют в чай

Но есть и масса других способов как готовить полезные напитки, добавляя этот «цитрусовый ингредиент». Давайте разберемся, какие же именно напитки можно приготовить:

Чай с малиной

Пять листиков малины, горсть ягод, половину лимона (нарезать дольками) и две веточки мелиссы залить 0,5 горячей воды. Настоять пятнадцать минут. Немного остудить и добавить мед по вкусу.

Имбирный напиток

Корень имбиря нарезать пластинками (2-3 см), добавить половину нарезанного лимона. Размять с сахаром. Добавить горсть шиповника и две ложки облепихи. Залить тремя стаканами горячей воды, оставить на час. Затем процедить и можно пить.

Лимонно-ягодный чай

Замороженную клубнику, смородину, малину, вишню (по чайной ложке) смешать с дольками лимона по вкусу. Добавить листики мяты. Залить 300 мл горячей воды. Через пятнадцать минут ягодный чай будет готов. Мед можно добавить по вкусу.

Рябиновый напиток

Половину стакана рябины ошпарить кипятком, чтобы убрать горечь. Добавить нарезанный дольками лимон и залить 500 мл горячей воды. Настаивать полчаса под крышкой. Затем немного охладить и добавить мед по вкусу.

Яблочный чай

Пять долек лимона, два кружка апельсина размять с двумя ложками сахара. Добавить нарезанное яблоко, ложку калины. Все залить половиной литра горячей воды и оставить на двадцать минут.

Ранее мы писали, что с наступлением весны наш организм требует что-то легкое, свежее и сочное. В такой период нам действительно необходимо употреблять как можно больше свежих, полезных продуктов.

Также мы сообщали, многие знают, что представляет собой авитаминоз − недостаток витаминов в организме, чаще всего представляет собой явление сезонное. Многие испытывают его именно весной.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых