2547

Пять полезных свойств имбиря, о которых нужно знать

Пять полезных свойств имбиря, о которых нужно знать
Пять полезных свойств имбиря, о которых нужно знать Скриншот
Киев, 19 февраля - АиФ-Украина.

Имбирь отличается богатым составом, включающим в себя ценные витамины и микроэлементы. Эти составляющие оказывают определенное влияние на организм, чем и обусловлена польза продукта, передает «РБК».

В новом материале АиФ.ua мы расскажем о полезных свойствах имбиря.

Помогает от простуды 

Имбирь укрепляет иммунную систему, защищает от паразитов, а также замедляет рост бактерий. Именно потому имбирный чай рекомендуют пить при простуде, гриппе, кашле и синусите.

Имбирь полезен для пищеварения 

В традиционной медицине имбирь нередко используют как средство против расстройств ЖКТ. Доказано, что пряность помогает при вздутии - ее активные вещества ускоряют расщепление газов и их выведение. Также имбирь стимулирует выработку ферментов поджелудочной железы, улучшая пищеварение и ускоряя обмен веществ. Наконец, имбирь - эффективное средство против тошноты, в том числе и той, что возникает во время беременности или при химиотерапии.

Имбирь снижает риск развития диабета

Регулярное употребление имбиря помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови. Держите под рукой сушеный или свежий имбирь для добавления в смузи, в качестве приправы к мясу или овощным супам. Сладкое имбирное печенье - исключение из правил. Частый гость новогоднего стола никак не помощник в борьбе с диабетом.

Имбирь помогает от артрита и воспалений

В имбире содержится гингерол - фенольное соединение, которое придает корню жгучий вкус. Оно обладает сильными противовоспалительными свойствами. В традиционной медицине имбирем лечат заболевания суставов - артриты и артрозы.

Имбирь полезен для сердечно-сосудистой системы

Противовоспалительные компоненты в составе имбиря могут также снижают риск возникновения хронических заболеваний. Только помните, что ни один продукт не сможет компенсировать плохое питание. Вам все равно придется налегать на свежие овощи и нежирные белки, добавлять в рацион рыбу и бобовые и пить достаточное количество воды.

Ранее мы сообщали, что орегано - это травянистое однолетнее растение, распространенное в странах Средиземноморья и Европы. Имея очень экзотичное название, орегано с давнего времени известно как душица. Этот кустарник имеет несколько разветвленных стеблей, покрытых серовато-зелеными листочками овальной формы, и мелкие беленькие, иногда розовые, цветы.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Loading...

Топ 5 читаемых