473

Пять опасных продуктов, которые разрушают зубы

Пять опасных продуктов, которые разрушают зубы
Пять опасных продуктов, которые разрушают зубы © / Скриншот
Киев, 20 ноября - АиФ-Украина.

Помните, как в детстве нам говорили, что стоит есть поменьше конфет, чтобы не испортить зубы? Оказывается, многие привычные продукты могут быть вредны не меньше, а порой и больше, чем конфеты, передает wday.

Орехи и семечки

Привычка лузгать семечки приводит к сколам эмали (особенно на передних зубах), а также серьезным повреждениям десен - из-за микротравм от острой шелухи. Кроме того, твердые семена создают дополнительную нагрузку и могут вызвать деформацию зубов.

Сладости

Попадая на поверхность зубов, эта пища создает благоприятную атмосферу для развития патогенной микрофлоры и возникновению кариеса. Причем совершенно не важно, едите вы тортики, конфетки или варенье. Но, с другой стороны, без сладкого невозможно иметь хорошее настроение, так что любителям такого допинга нужно сразу же после его употребления прополоскать рот чистой водой или почистить зубы - так вы нейтрализуете вредное воздействие.

Ириски, жевательные конфеты и карамельки идут отдельным списком: они застряют в зубах, травмируют зубную эмаль, а иногда могут ускорить разрушение запломбированного зуба.

Газированные напитки

Соединяясь с водой, углекислый газ, содержащийся в газировке, образовывает угольную кислоту, которая разрушает зубную эмаль. Такие напитки - «чемпионы» по большому количеству красителей, сахара и ортофосфорной кислоты. Эта убойная смесь легко может «нарисовать» на ваших зубах пигментные пятна и лишить белоснежной улыбки.

Холодная и горячая пища

Опаснее всего для зубов чередование холодного и горячего. Например, вы едите мороженое, запивая его кофе. Так делать не стоит, потому что резкие перепады приводят к быстрому разрушению поверхности зуба.

На втором месте по вредности стоит употребление в пищу очень (это ключевое слово!) горячей еды: расширяется эмаль зубов, образуются трещинки. Впоследствии через них в ткани зуба попадают вредные бактерии. Холодные продукты - на третьем месте по вредности.

Сладкие кофейные напитки
 

Латте, капучино и другие кофейные напитки с добавлением сиропов, сладких сливок или сахара - худший выбор, который не одобряют ни кардиологи, ни диетологи, ни стоматологи. Слюна - наш естественный защитник от вредного зубного налета - перестает вырабатываться в течение часа после употребления этих напитков - и целых 60 минут ваши зубы абсолютно беззащитны перед любой внешней угрозы.

Ранее мы сообщали, что родителям следует грамотно планировать рацион ребенка во избежание проблем со здоровьем в будущем. К тому же некоторые продукты, которые нравятся детям, могут совсем неблагоприятно повлиять на растущий организм в краткосрочной перспективе.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine

Loading...

Топ 5 читаемых